Колбасина Анна » Пт янв 31, 2014 11:06 am
Uliika, добрый день.
Действительно, очень похоже на то, что ребенку не хватает вечернего расслабляющего ритуала для засыпания. Сосание - сильнейший ритуал, якорь, позволяющий постепенно расслабиться и погрузиться в дремоту и сон. Дело в том, что у всей деток-дошколят вечернее возбуждение - норма, и требует дополнительных усилий со стороны взрослых. Когда родители идут длинным, постепенным путем, то сначала появляется крепкий ритуал засыпания ПАРАЛЛЕЛЬНО основному (сосанию), а потом уже уходит и сосание. Этими ритуалами бывают: купание, массаж, чтение книжки, колыбельная, поглаживание, рассказывание сказки, крепкие объятия (когда взрослый слегка прижимает ребенка и не дает крутиться и вертеться, в некоторых случаях - укачивания). Как правило, ритуалов несколько. По мере роста ребенка (чем старше, тем легче), одни ритуалы замещают другими. Постепенно уменьшается время, затрачиваемое на ритуал.
На сколько я поняла, у вас завершение кормления произошло за достаточно короткий срок. То есть время, когда вы начали сокращать кормления до полного прекращения исчисляется парой недель (поправьте, если я не права). Ребенок еще не перестроился и не научился засыпать по тем ритуалам, которые есть.
Обычно, когда ребенок начинает активно просить по ночам грудь, связано либо с его нездоровьем, либо с тем, что мама активно сокращает прикладывания днем (это я о том, почему он "плохо спал" и просил грудь)
Я посчитала часы сна - около 12 - в пределах возрастной нормы.
Uliika, теперь о самом необходимом - что же делать, чтобы изменить ситуацию?
1. Это успокоиться маме, расслабиться, как мантру повторять "Если бы он мог, он бы вел себя хорошо", "если бы он мог, он бы засыпал проще и сам", "Если он не может, значит он действительно этого не может сделать без моей помощи" (Спасибо вам большое за то, что вы оставили совместный сон!) Еще одна мантра: "Кто же из нас взрослый: я или он? Кто из нас должен уметь сохранять спокойствие?" Пишу об этом потому, что не ребенка напрягают многочасовое укладывание, а маму и папу, которым хочется и вместе побыть, и дела доделать. :)
Когда будете видеть в нем не "вредителя", который мотает маме нервы, а очень маленького ребеночка, которому отчаянно нужна ваша помощь, чтобы успокоиться и заснуть, то на душе будет нежность, а не злость, спокойствие, а не раздражение.
Почему этот пункт так важен? Потому что возраст у ребенка такой, что он будет учиться засыпать сам еще долго. Нужно длительное время, чтобы перестроиться на новые ритуалы засыпания.
Старайтесь думать о чем-то приятном. Одна мама написала мне, что в это время без конца повторяет материнскую молитву :) Еще вариант с ноутбука читать книги, слушать лекции в наушниках или музыку. В общем, не ждать "когда же он наконец-то уснет". Так как от такого ожидания нервозность у мамы только растет.
2. Для того, чтобы перестроиться на новую волну, привыкнуть к новым ритуалам засыпания, ребенку требуется время. Например, взрослому нужно не менее 21-40 дней, чтобы изменить какую-то привычку. Ребенок тоже человек :) Когда вы морально настроитесь на срок 1,5-2 месяца терпеть становиться как-то легче.
3. Старайтесь не допускать агрессии к себе или аутоагрессии ребенка - перехватывайте ручку, гладьте. Возможно стоит сделать шаг назад - вернуть элементы укачивания. Попробуйте поплотнее обнимать малыша. Не сразу, а когда видите, что он настроился уже на сон. То есть песенки попели, ручки-ножки погладили, поцеловали, а ребенок решил поползать туда-сюда по кровати. Вот в этот момент и прикачиваем.
Это пока первые мысли, которые приходят в голову. Попробуйте и напишите, что и как у вас. Или может быть какие-то вопросы, пишите обязательно
[b]Uliika[/b], добрый день.
Действительно, очень похоже на то, что ребенку не хватает вечернего расслабляющего ритуала для засыпания. Сосание - сильнейший ритуал, якорь, позволяющий постепенно расслабиться и погрузиться в дремоту и сон. Дело в том, что у всей деток-дошколят вечернее возбуждение - норма, и требует дополнительных усилий со стороны взрослых. Когда родители идут длинным, постепенным путем, то сначала появляется крепкий ритуал засыпания ПАРАЛЛЕЛЬНО основному (сосанию), а потом уже уходит и сосание. Этими ритуалами бывают: купание, массаж, чтение книжки, колыбельная, поглаживание, рассказывание сказки, крепкие объятия (когда взрослый слегка прижимает ребенка и не дает крутиться и вертеться, в некоторых случаях - укачивания). Как правило, ритуалов несколько. По мере роста ребенка (чем старше, тем легче), одни ритуалы замещают другими. Постепенно уменьшается время, затрачиваемое на ритуал.
На сколько я поняла, у вас завершение кормления произошло за достаточно короткий срок. То есть время, когда вы начали сокращать кормления до полного прекращения исчисляется парой недель (поправьте, если я не права). Ребенок еще не перестроился и не научился засыпать по тем ритуалам, которые есть.
Обычно, когда ребенок начинает активно просить по ночам грудь, связано либо с его нездоровьем, либо с тем, что мама активно сокращает прикладывания днем (это я о том, почему он "плохо спал" и просил грудь)
Я посчитала часы сна - около 12 - в пределах возрастной нормы.
[b]Uliika[/b], теперь о самом необходимом - что же делать, чтобы изменить ситуацию?
1. Это успокоиться маме, расслабиться, как мантру повторять "Если бы он мог, он бы вел себя хорошо", "если бы он мог, он бы засыпал проще и сам", "Если он не может, значит он действительно этого не может сделать без моей помощи" (Спасибо вам большое за то, что вы оставили совместный сон!) Еще одна мантра: "Кто же из нас взрослый: я или он? Кто из нас должен уметь сохранять спокойствие?" Пишу об этом потому, что не ребенка напрягают многочасовое укладывание, а маму и папу, которым хочется и вместе побыть, и дела доделать. :)
Когда будете видеть в нем не "вредителя", который мотает маме нервы, а очень маленького ребеночка, которому отчаянно нужна ваша помощь, чтобы успокоиться и заснуть, то на душе будет нежность, а не злость, спокойствие, а не раздражение.
Почему этот пункт так важен? Потому что возраст у ребенка такой, что он будет учиться засыпать сам еще долго. Нужно длительное время, чтобы перестроиться на новые ритуалы засыпания.
Старайтесь думать о чем-то приятном. Одна мама написала мне, что в это время без конца повторяет материнскую молитву :) Еще вариант с ноутбука читать книги, слушать лекции в наушниках или музыку. В общем, не ждать "когда же он наконец-то уснет". Так как от такого ожидания нервозность у мамы только растет.
2. Для того, чтобы перестроиться на новую волну, привыкнуть к новым ритуалам засыпания, ребенку требуется время. Например, взрослому нужно не менее 21-40 дней, чтобы изменить какую-то привычку. Ребенок тоже человек :) Когда вы морально настроитесь на срок 1,5-2 месяца терпеть становиться как-то легче.
3. Старайтесь не допускать агрессии к себе или аутоагрессии ребенка - перехватывайте ручку, гладьте. Возможно стоит сделать шаг назад - вернуть элементы укачивания. Попробуйте поплотнее обнимать малыша. Не сразу, а когда видите, что он настроился уже на сон. То есть песенки попели, ручки-ножки погладили, поцеловали, а ребенок решил поползать туда-сюда по кровати. Вот в этот момент и прикачиваем.
Это пока первые мысли, которые приходят в голову. Попробуйте и напишите, что и как у вас. Или может быть какие-то вопросы, пишите обязательно