Кузнецова Антонина » Пн июл 07, 2014 8:17 am
Марина7, добрый день! Я отнюдь не хотела, чтобы мои ответы получились сообщениями вроде "а кому щас легко".
Я не психолог, и поэтому пытаюсь помочь своими словами, представляя себя на вашем месте. Здесь на сайте больше по грудничковой психологии консультируют и по психологии кормящих мам. У вас же запрос иного рода - переживания связанные отчуждением собственной матери. Поэтому я еще пару своих мыслей оставлю в теме, а так, наверное, вам лучше помогла бы очная консультация психолога или психотерапевта, так же сейчас много он-лайн консультаций для взрослых. Вот, например, один из сайтов, где консультация по интернету бесплатна
http://www.psychoklassniki.com/
Еще можно книгу прочесть Лиз Бурбо "5 травм, которые мешают быть самим собой"
А от себя я вот что добавить хотела. Опять же это только мое видение. Вы спрашиваете как уменьшить боль? Думаю, что самое первое - это принять ситуацию такой, какая она есть, принять и смириться, не бороться, не сопротивляться, как бы ни было это тяжело и больно, признаться себе, что да, вам в жизни выпало одно их самых сложных испытаний - не знать маминой поддержки, доброты, ласки. Вашу маму не переделать, она любит вас это точно, но не так, как вам бы хотелось видеть и чувствовать проявления этой любви, а так как ваша мама умеет любить. И чтобы было легче, вам надо ее от всего сердца ПРОСТИТЬ. Ведь она навредить безусловно вам не хочет и никогда не хотела. Она не осознает вашей боли, и не способна услышать ваш крик, не вините ее за это.
А второй момент, чтобы уменьшить боль, можно попробовать сместить фокус в другое русло, например, направить внимание и заботу на ребенка, свою семью. Искать источник энергии, жизни, любви в себе, в детях, в муже, в других близких людях. Вам надо подпитаться счастьем. Ищите эти источники! Делайте то, что приносит вам радость. Может это будет поход в бассейн, или с подругой в кино, может поездка с семьей загород, или на пляж, съесть что-нибудь вкусненькое, связать что-то, сшить, почитать. Чтобы в голове было меньше мрачных мыслей, надо постараться найти себе занятие, хобби. Сейчас лето, и возможностей разнообразить досуг больше, успевайте жить и наслаждаться, скоро осень, дожди, и никуда не выйти будет.
Марина7, добрый день! Я отнюдь не хотела, чтобы мои ответы получились сообщениями вроде "а кому щас легко".
Я не психолог, и поэтому пытаюсь помочь своими словами, представляя себя на вашем месте. Здесь на сайте больше по грудничковой психологии консультируют и по психологии кормящих мам. У вас же запрос иного рода - переживания связанные отчуждением собственной матери. Поэтому я еще пару своих мыслей оставлю в теме, а так, наверное, вам лучше помогла бы очная консультация психолога или психотерапевта, так же сейчас много он-лайн консультаций для взрослых. Вот, например, один из сайтов, где консультация по интернету бесплатна http://www.psychoklassniki.com/
Еще можно книгу прочесть Лиз Бурбо "5 травм, которые мешают быть самим собой"
А от себя я вот что добавить хотела. Опять же это только мое видение. Вы спрашиваете как уменьшить боль? Думаю, что самое первое - это принять ситуацию такой, какая она есть, принять и смириться, не бороться, не сопротивляться, как бы ни было это тяжело и больно, признаться себе, что да, вам в жизни выпало одно их самых сложных испытаний - не знать маминой поддержки, доброты, ласки. Вашу маму не переделать, она любит вас это точно, но не так, как вам бы хотелось видеть и чувствовать проявления этой любви, а так как ваша мама умеет любить. И чтобы было легче, вам надо ее от всего сердца ПРОСТИТЬ. Ведь она навредить безусловно вам не хочет и никогда не хотела. Она не осознает вашей боли, и не способна услышать ваш крик, не вините ее за это.
А второй момент, чтобы уменьшить боль, можно попробовать сместить фокус в другое русло, например, направить внимание и заботу на ребенка, свою семью. Искать источник энергии, жизни, любви в себе, в детях, в муже, в других близких людях. Вам надо подпитаться счастьем. Ищите эти источники! Делайте то, что приносит вам радость. Может это будет поход в бассейн, или с подругой в кино, может поездка с семьей загород, или на пляж, съесть что-нибудь вкусненькое, связать что-то, сшить, почитать. Чтобы в голове было меньше мрачных мыслей, надо постараться найти себе занятие, хобби. Сейчас лето, и возможностей разнообразить досуг больше, успевайте жить и наслаждаться, скоро осень, дожди, и никуда не выйти будет.