Григорьева Елизавета » Сб сен 20, 2014 5:15 am
Маргоша, здравствуйте!
Мне очень хочется поддержать Вас в такую нелегкую минуту! Пройдя через тяжелую послеродовую депрессию, понимаю как вам тяжело!
Самое главное сейчас - поддержка близких. Найдите кого-нибудь, кто готов регулярно бывать с малышкой. Чтобы вы могли отдохнуть, погулять, сходить с подругой в кафе или просто поспать. Это очень-очень важно для вас сейчас! Если никто из близких не сможет устраивать вам регулярный отдых, можно найти почасовую няню, на 2-3 часа в день.
Многие лекарства для лечения депрессии безопасны при ГВ. Феназепам - достаточно тяжелая штука. Попробуйте поговорить с врачом еще раз, может быть без него возможно обойтись? Не стесняйтесь говорить что вы кормите, и что остальные препараты совместимы с ГВ.
Отлучение от груди не сильно изменит ситуацию - скорее наоборот, ГВ поддержит вас в эту трудную минуту, даст дополнительное время для отдыха.
Очень важно гулять как можно больше, общаться с подругами, найти мамочек с малышами того же возраста. Ходите в гости - это вам очень поможет!
В комнате старайтесь чаще проветривать. Освещение должно быть достаточным - тусклый свет, полумрак ухудшают состояние. Питайтесь полноценно - вам может элементарно не хватать витаминов, микроэлементов.
Заботьтесь о себе - вашей малышке очень нужна здоровая, счастливая мама! :)
и самое главное - деньги, потраченные сейчас на психолога, окупятся сторицей. Рождение ребенка вытаскивает на свет множество спрятанных проблем. Хороший психолог поможет разобраться в себе, разложить все по полочкам. Медикаменты не решат проблему, они лишь отложат ее решение на более поздний срок. а разбираться в себе все равно придется. Ищите хорошего психолога Многие работают по скайпу, вы можете получить поддержку не выходя из дома.
Не отчаивайтесь! все проблемы решаются, главное найти в себе для этого силы. А рождение ребенка открывает в женщине огромную силу, о которой раньше вы даже не подозревали :)
Маргоша, здравствуйте!
Мне очень хочется поддержать Вас в такую нелегкую минуту! Пройдя через тяжелую послеродовую депрессию, понимаю как вам тяжело!
Самое главное сейчас - поддержка близких. Найдите кого-нибудь, кто готов регулярно бывать с малышкой. Чтобы вы могли отдохнуть, погулять, сходить с подругой в кафе или просто поспать. Это очень-очень важно для вас сейчас! Если никто из близких не сможет устраивать вам регулярный отдых, можно найти почасовую няню, на 2-3 часа в день.
Многие лекарства для лечения депрессии безопасны при ГВ. Феназепам - достаточно тяжелая штука. Попробуйте поговорить с врачом еще раз, может быть без него возможно обойтись? Не стесняйтесь говорить что вы кормите, и что остальные препараты совместимы с ГВ.
Отлучение от груди не сильно изменит ситуацию - скорее наоборот, ГВ поддержит вас в эту трудную минуту, даст дополнительное время для отдыха.
Очень важно гулять как можно больше, общаться с подругами, найти мамочек с малышами того же возраста. Ходите в гости - это вам очень поможет!
В комнате старайтесь чаще проветривать. Освещение должно быть достаточным - тусклый свет, полумрак ухудшают состояние. Питайтесь полноценно - вам может элементарно не хватать витаминов, микроэлементов.
Заботьтесь о себе - вашей малышке очень нужна здоровая, счастливая мама! :)
и самое главное - деньги, потраченные сейчас на психолога, окупятся сторицей. Рождение ребенка вытаскивает на свет множество спрятанных проблем. Хороший психолог поможет разобраться в себе, разложить все по полочкам. Медикаменты не решат проблему, они лишь отложат ее решение на более поздний срок. а разбираться в себе все равно придется. Ищите хорошего психолога Многие работают по скайпу, вы можете получить поддержку не выходя из дома.
Не отчаивайтесь! все проблемы решаются, главное найти в себе для этого силы. А рождение ребенка открывает в женщине огромную силу, о которой раньше вы даже не подозревали :)