Лучше всего понять, от чего образуются газы. И это убрать.

Яков, спасибо Вам огромное за помощь и рекомендации.
Я еще хотела уточнить - у меня Дюфалак вызывает повышенное газообразование. Боюсь, что и у малыша будет такая же реакция. А он уже мучается газиками - пукает часто, иногда с плачем.
А можно лучше мне что-то попить, что газообразование уменьшит, а диетой помочь стулу малыша. Что Вы от газообразования могли бы посоветовать?

1. В принципе рацион неплохой. Расширять диету нужно до той, которая была у Вас всю жизнь. Ограничения касаются только различных консервантов, химии; тех продуктов, которые Вы или ребенок (явно) не переносите. Обязательно в рационе ягоды, овощи и фрукты - это клетчатка. С молочным не переусердствуйте - большие количества могут тоже провоцировать дисфункции у ребенка. Но это вовсе не означает, что молочное вообще нужно убрать. Суть - у Вас у самой не должно быть запоров. Если последние есть, это часто отражается на ребенке.
2. Если ребенка стул у раз в 2-3 дня не будет беспокоить, то оставьте так, как есть. Если беспокоит, то попытайтесь сначала у себя отрегулировать ситуацию. Если диетой не получается, то можно использовать для себя дюфалак. Но если и это не поможет, то дюфалак можно использовать у ребенка. Только дозировку нужно подбирать - начинать от 1-2 мл. При получении эффекта оставить на 10-14 дней.
3. Посмотрите, чтобы в рационе не было много животных жиров - они также могут способствовать запорам.

Да, и еще - сама я за время ГВ ничего не потеряла. Вес до беременности вернулся сразу после родов. Планирую еще немного сбросить, но постепенно, думаю ввести разгрузочные дни на гречке и уже занялась спортом.
Спасибо за Вашу консультацию!

Спасибо Вам огромное за ответ! Очень его ждала.
Я сама склонна к запорам. Лет 5 назад даже проходила полное обследование в связи с этой проблемой - установили, что у меня в кишечнике дополнительная петля кишечника и это может быть причиной редкого стула.
За время беременности удалось добиться стула 1 раз в день (редко раз в два дня). Сейчас такой же стул сохраняется. Удалось этого достичь за счет корректировки питания - натощак пью компот из сухофруктов (с вечера замачиваю изюм, курагу, черно слив).
Опишу все что ем:
овощи - цветная капуста, картофель, тыква, морковь (редко) - все в приготовленном виде. Однажды пробовала кабачки - еще до изменения стула, проблем не было;
фрукты - печеные груши и яблоки (зеленые), пару раз пила компот из черной смородины и крыжовника (домашний);
крупы - гречка, пару раз ела пшенку;
бездрожевое тесто - бабушка сделала вареники с творогом, я их ела по 5-6 штук за день;
хлебцы;
кисломолочка - творог нежирный, сметана, сыр нежирный, сливки немного;
Иногда ем сырники. Творог не более пачки в день (200 гр).
мясо - язык говяжий вареный, котлеты паровые из индейки;
рыба белая нежирная - несколько раз ела котлеты на пару;
сладкое - пастила, сахар (коричневый тростниковый).

Пью воду (около 1,5 литра), чай некрепкий сладкий

Такая диета по причине того, что ребенку всего полтора месяца. Я боюсь съесть лишнее и навредить. Планирую вводить новые продукты по одному в два дня, так на курсах учили ))

У Вас самой как с кишечником? Аналогичные проблемы? Сколько в массе потеряли сами за 1,5 месяца кормления?
Напишите, что едите кроме перечисленного из...
...овощей - капуста цветная (а другие виды?), картофель,
...ягод -
...фруктов - груша (почему-то печеная), яблоки (наверное только зеленые?),
...круп - греча, тесто (почему бездрожжевое и что значит немного),
...рыбы и мяса - индейка, рыба белая,
...молочного - творог (сколько?),

Что есть пастила из сладкого?

Что и сколько пьете?

Добрый день!
Нам 1,5 месяцев. Мы на ГВ, ни пустышек, ни бутылок у нас не было с рождения. Водичкой не допаиваем. Уже неделю малыш редко ходит в туалет по большому - 1 раз в два дня. При этом у стула консистенция пластилина.
В течение дня и ночью малыш часто и громко пукает, при этом тужиться и выгибает спину. Когда ребенок какает, он так старается, что аж краснеет.
Поведение у малыша было довольно спокойным. А вот сегодня он почти не спит - просыпается, начинает тужиться, плачет. Один раз расплакался во время сна и долго плакал.
Прибавки у нас хорошие - 2 кг с момента выписки из роддома.
Пописы тоже в норме.
Мой рацион довольно ограниченный - боюсь навредить малышу - творог, индейка, белая рыба, гречка, печеные груши и яблоки, капуста цветная, картошка, немного бездрожевого теста, пастила из сладкого.
Помогите, пожалуйста. Как помочь ребенку и в норме ли у нас все?