Если у ребенка не будет аллергии, то вы можете частично восполнять дефицит кальция за счет рыбы и орехов, а также зеленых листовых овощей. Но, думаю, без препаратов кальция не обойтись. Обязателен комплекс Кальций+вит. Д.

Здравствуйте. У ребенка 2,5 месяца после употребления мною любых молочных продуктов начинается сильный понос. Ребенок полностью на ГВ. Исключила всю молочку, но теперь не знаю, чем можно восполнять недостаток кальция? Какие продукты употреблять? или может в таблетках? тогда в каких и какую дозировку? и нужно ли тогда дополнительно пить витамин д?