Питание аллергика.

[Ксения Ф.]

Здравствуйте, дочке год и 9 месяцев. Аллергия на БКМ, яйца, яблоки, яркие фрукты-овощи. Кушает крупы (рис, гречка, кукуруза, пшено, перловки немного, овсянка, булгур), макароны, мясо (говядина, телятина, индейка, цыплёнок, свинина), рыбу (минтай, морской язык, сёмгу), печень, язык, овощи (капуста любая, картофель, кабачок, кукуруза, фасоль стручковая, зел. горошек), из фруктов только груши, сливы, бананы и чернослив ещё. ГВ на дневной сон, ночной, ночью пару раз и после пробуждения.

1. Насколько такой рацион подходит для этого возраста, как расширить его или не стоит к этому стремиться? Утром обычно каша цельнозерновая на воде с бананом. В обед мясо/рыба/субпродукт+овощи/каша. На ужин каша, овощи, либо вместе и плюс фрукт.

2. Если, тьфу-тьфу, я не смогу быть рядом с дочкой, то чем накормить перед сном и в каком количестве???
Каша тяжеловата, овощи/фрукты стимулируют перистальтику, что не очень нужно в это время. В её возрасте вообще норма молочки/кисломолочки большая, с грудным молоком сейчас столько не наберется даже близко. Теперь ещё пытаюсь отучить на дневной сон засыпать с грудью, потому что надо выходить на работу, а она просто не засыпает без груди пока вообще. То есть доля молока ещё уменьшится. Прочитала, что не рекомендуется кормить цельнозерновыми кашами каждый день, а у нас получается и по 2 раза в день. Если я измельчу в блендере, то так будет лучше? Просто уже такой возраст, что этого не требуется. Я запуталась и боюсь навредить ребёнку. Чего всё-таки больше давать, каш или овощей, раз уж выбор не богат?

[Терещук Олеся]

Ксения, здравствуйте!
Я в вашем сообщении могу выделить несколько волнующих вас вопросов.
1. Достаточно ли богат рацион?
2. Можно ли давать цельнозерновые каши так часто
3. Вопрос о приучении засыпать без груди.
4. Чем накормить перед сном (дневным? ночным?)
Я все учла? :) Если я выделила все вопросы, с какого начнем беседу? :)

[Гость]

Здравствуйте, Олеся, именно эти вопросы меня и волнуют. Но в первую очередь все-таки каши. Для меня их давать удоб нее, потому что может от овощей отказаться. С другой стороны уменьшение овощей в рационе сказывается на качестве и частоте стула. Ребенок стал в последнее время вообще нервничать и суетиться, когда хочет на горшок, хотя не скажу, что страдает запорами и боится,что будет больно. Не понимаю пока, что это значит в поведении. В калорийности опять же разница огромная между овощами и крупами, но не учитываю этого, не подсчитываю калории.

[Терещук Олеся]

Ксения, на мой взгляд у вас достаточно богатый рацион. Цельнозерновые каши полезнее, т.к. содержат больше пищевых волокон, микроэлементов и витаминов. Измельченная каша обладает большей усвояемостью.
Посмотрите вот тут буклет по прикорму https://yadi.sk/i/Wnh0MUf_o4kqf в нем описан рацион.
Каши, овощи и мясо - три основных продукта прикорма. Действительно, вы правы в том, что овощи влияют на стул.
Чтобы понять достаточно ли ребенок получает калорий - смотрите на прибавку в весе. Почему вас так волнует вопрос калорийности? Как прибавляет в весе дочка?

И о засыпании без груди. Пробуйте договариваться, помогает введение ритуалов. К примеру закрыть шторы, почитать книгу, погладить спинку и потом грудь и спать. Постепенно, ориентируясь на готовность малыша, грудь убирается из ритуала. Можно договариваться о времени сосании груди. Ищите свой способ. Тут главное правило - шаг вперед, два назад. Смотрите на готовность дочки и вот вам в помощь статьи - http://akev.info/stati-dlya-mam/10076-d ... otluchenie по этой ссылке.

И про выход мамы на работу: конечно сокращается число прикладываний, но как правило малыши добирают недостаток дневных прикладываний ночью. Вот тут подробнее http://akev.info/stati-dlya-mam/10066-o ... 5-57409666

Если вопросы остались, пишите! :)

[Ксения Ф.]

Здравствуйте, Олеся, спасибо за ответ. Я правильно поняла, что могу давать каши цельнозерновые (разные) и 2 раза в день? Остался вопрос, чем накормить перед сном при необходимости. Отлучение от груди перед дневным сном откладывается, просто частокол зубов режется одновременно, без вариантов сейчас даже пытаться, ребенок иной раз вообще не спит днем.
Вес в год и 10 сейчас 11.4 кг. Прибавки давно не записываю. Калорийность волнует,конечно,не хочу перекармливать или наоборот.Каша в 3 раза калорийнее многих овощей.

[Терещук Олеся]

Ксения, уже не ожидала, что ответите. Надеюсь ответ увидите. Цельнозерновые каши можно, я ответила выше. Накормить перед сном тем, что согласен есть ребенок. :)

[Ксения Ф.]

Спасибо, Олеся. Были технические сложности с интернетом, не могла написать.