что можно кушать маме при ГВ
Модераторы: Савосина Екатерина, Яковенко Вера
-
Гость
Здравствуйте, уважаемые консультанты! Нашей ляле скоро 2 месяца. При выписке из роддома мне дали памятку о правильном питании кормящей мамы. Исходя из этой памятки мне можно кушать только каши и молочную продукцию. Я конечно понимаю, что все для блага ребенка. но с таким питанием я буду голодная и злая. ну хочется иногда что-нибудь вкусное, например компот из вишни, неужели совсем ничего нельзя кормящей маме?
-
Исаева Юлия
- Консультант-стажёр АКЕВ
- Сообщения: 71
- Зарегистрирован: Ср май 23, 2012 3:23 am
- Откуда: г. Железнодорожный МО
- Контактная информация:
здравствуйте!
Понимаю Ваше беспокойство насчет питания. Хочется малышу не навредить, но с рождением ребенка и так приходится во многом забыть про свои интересы, если еще придется отказать себе в гастрономических удовольствиях, жизнь становится совсем печальной. Конечно, малышу будет лучше, если мама будет не голодная и злая, а довольная и сытая :diet
Чтобы прояснить вопрос о рациональном питании кормящей мамы рекомендую Вам прочитать вот эту статью http://www.akev.ru/content/view/4/52/. Если останутся вопросы, обращайтесь, будем обсуждать.
здоровья Вам и малышу!
Понимаю Ваше беспокойство насчет питания. Хочется малышу не навредить, но с рождением ребенка и так приходится во многом забыть про свои интересы, если еще придется отказать себе в гастрономических удовольствиях, жизнь становится совсем печальной. Конечно, малышу будет лучше, если мама будет не голодная и злая, а довольная и сытая :diet
Чтобы прояснить вопрос о рациональном питании кормящей мамы рекомендую Вам прочитать вот эту статью http://www.akev.ru/content/view/4/52/. Если останутся вопросы, обращайтесь, будем обсуждать.
здоровья Вам и малышу!
Юлия Исаева,
консультант-стажер АКЕВ,
г. Железнодорожный МО
консультант-стажер АКЕВ,
г. Железнодорожный МО
-
Шилина Татьяна
Гость, добро пожаловать сюда Что можно есть кормящей маме? и приятного аппетита :diet.
-
Яков Яковлев
- Педиатр, Медицинский Совет АКЕВ
- Сообщения: 7781
- Зарегистрирован: Чт июн 07, 2007 2:53 pm
- Откуда: Новокузнецк
Описанных Вами ограничений по питанию беременных и кормящих не существует. Вы можете есть всё, что ели всю свою жизнь. Ограничиваете только жидкие молочные продукты (до полулитра), всю химию, долгохранящиеся продукты и блюда.Гость писал(а):Здравствуйте, уважаемые консультанты! Нашей ляле скоро 2 месяца. При выписке из роддома мне дали памятку о правильном питании кормящей мамы. Исходя из этой памятки мне можно кушать только каши и молочную продукцию. Я конечно понимаю, что все для блага ребенка. но с таким питанием я буду голодная и злая. ну хочется иногда что-нибудь вкусное, например компот из вишни, неужели совсем ничего нельзя кормящей маме?
https://яковлевяя.рф/
-
Гость
спасибо большое за ответы! А вот в жидких молочных продуктах мне как раз никто не говорил ограничиваться((( и я пила кефиры-ряженки по литу в день... больше не буду, не знала что это плохо(((
-
Гость
спасибо! почитала, узнала много нового))) буду потихоньку пробовать) :thanks:
-
аленка ессентуки
расскажите пожалуйста почему нельзя жидкие кисломолочные продукты больше пол литра??
-
Шилина Татьяна
аленка ессентуки, здравствуйте. Источник информации: Как питаться беременной и кормящей женщине?, внизу статьи список литературы (первоисточники рекомендаций) :read: .