Спорт и ГВ

Питание, выход на работу, посещение солярия, сауны, окрашивание волос

Модератор: Савосина Екатерина

Настасия

Сб июн 05, 2010 10:49 am

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, сколькочасовые перерывы в кормлении не опасны для ГВ? Сейчас малышу 4 мес, я два раза участвовала в соревнованиях по 4 часа (оставляла сцеженное молоко), сейчас подумываю о соревнованиях через полтора месяца более длительных (примерно 5 -5.5 часов), но боюсь- выдержит ли это грудь?
Arestia

Ср июн 09, 2010 2:05 pm

Начала качать пресс через 6 недель после родов, на следующий день начались кровянистые выделения. Гинеколог осмотрела, сказала, что все нормально, но что спортом нельзя заниматься во время всего кормления грудью. Так ли это?
Arestia

Чт июн 10, 2010 7:03 am

После упражнений на пресс начинаются кровянистые выделения, которые прекращаются только через несколько дней. Гинеколог после осмотра сказала, что все нормально и что спортом вообще нельзя заниматься кормящим мамам. Везде же, наоборот, слышу, что спортом заниматься нужно! Как быть? Почему начинаются выделения? Неужели я не смогу вернуться в прежнюю форму, пока кормлю ребенка?
Князева Анастасия
Консультант-стажёр АКЕВ
Сообщения: 1321
Зарегистрирован: Ср янв 16, 2008 4:27 pm
Откуда: Россия, Липецк
Контактная информация:

Чт июн 10, 2010 9:24 am

Arestia
выделения - вопрос, не связанный с компетенцией специалистов по ГВ.

а спорт и ГВ совместимы в разумных пределах.
kathrin

Ср окт 13, 2010 5:34 pm

а в бассейне реально грудь застудить?? очень хочу походить...
Нестеренко Галина
Сообщения: 9099
Зарегистрирован: Чт июн 07, 2007 6:43 am
Откуда: Запорожье, Украина
Контактная информация:

Чт окт 14, 2010 6:03 am

kathrin
если вы и раньше плавали и не простуживались от этого, то застудить отдельно грудь маловероятно.
синуша
Сообщения: 6
Зарегистрирован: Пт сен 30, 2011 7:12 pm
Контактная информация:

Пт сен 30, 2011 7:16 pm

мне кажется, что во время гв вообще не стоит заниматься и худеть
ну или заниматься спортом, но пить какие-нибудь восстанавливающие средства
Нестеренко Галина
Сообщения: 9099
Зарегистрирован: Чт июн 07, 2007 6:43 am
Откуда: Запорожье, Украина
Контактная информация:

Сб окт 01, 2011 10:56 am

мне кажется, что во время гв вообще не стоит заниматься и худеть
почему вам так кажется?
Что вы имеете в виду под восстанавливающими средствами?
Lanea
Сообщения: 10
Зарегистрирован: Ср окт 19, 2011 1:00 pm
Контактная информация:

Чт ноя 10, 2011 8:01 am

А мне говорили что физические нагрузки приводят к уменьшению молока и поэтому нельзя перенапрягаться и нужно больше отдыхать. Это действительно так? Я поэтому уже оставила всякую надежду похудеть пока кормлю грудью. И мне все говорят, что пока кормишь не похудеешь(
Аватара пользователя
Палагина Юлия
Сообщения: 2075
Зарегистрирован: Пн фев 21, 2011 9:49 am
Откуда: Новокуйбышевск Самарская обл.
Контактная информация:

Чт ноя 10, 2011 11:38 am

Вот что по этому поводу пишет консультант по грудному вскармливанию Надежда Шестакова в своей статье "Что можно кормящей маме или Кормление – не болезнь, а естественное состояние женского организма":
Вы можете смело ходить в фитнес-клуб и даже в бассейн.Главное, не переборщите с физическими нагрузками. Небольшие нагрузки никак не повредят грудному вскармливанию. Вводите физические нагрузки постепенно, не раньше, чем через шесть недель после родов. Серьёзные занятия спортом лучше отложить на время, когда ребёнку будет около 9 месяцев, чтобы он смог добрать питание из прикорма, если количество молока уменьшится.
Полностью здесь: http://www.azbukamama.ru/allowed/
Худеть женщина (если не злоупотребляет мучным и сладким) начинает после 6-8 месяца кормления, и постепенно, за 1,5 – 2 года она «cбрасывает» все, что накопила. Причем женщины, кормившие грудью дольше, легче расстаются с лишними килограммами, чем женщины, бросившие кормить малыша в несколько месяцев.
Ребенок- существо разумное, он хорошо знает потребности, трудности и помехи своей жизни.
Аватара пользователя
Алена Потехина
Сообщения: 181
Зарегистрирован: Вс мар 27, 2011 2:48 am
Откуда: Астрахань
Контактная информация:

Вт ноя 15, 2011 6:22 pm

Подтверждаю! Приехав из роддома встала на весы 64,5кг при росте 158см. До родов 68,5, до беременности 53кг. Но сейчас дочке 8мес, а я уже 51кг, ем как лошадь и продолжаю худеть. Плюс грудь была 2 размер, а сейчас 4! Итого еще килограмма полтора одна грудь только весит:) Для меня лучший спорт - это 10кг моей доченьки в слинге по 2-3 часа каждый день, дома на руках и ГВ!
P.S. А вообще я владелец фитнес-клуба для женщин:)
#Елена#
Сообщения: 34
Зарегистрирован: Чт янв 19, 2012 11:21 am
Контактная информация:

Пн янв 23, 2012 4:44 pm

Здравствуйте, уважаемые консультанты! Очень хочется посетить сауну с бассейном, меня интересует какая температура воды должна быть в бассейне для кормящей мамы?
Аватара пользователя
Михайлова Елена
Группа поддержки грудного вскармливания при АКЕВ
Сообщения: 597
Зарегистрирован: Чт окт 21, 2010 6:07 pm
Откуда: Москва
Контактная информация:

Вт янв 24, 2012 8:26 am

Здравствуйте, ГВ не является противопоказанием к плаванию в бассейне и о конкретной температуре речь не идет, поскольку ее менять специально для кого-то наверное не станут.
Вот статья "Кормление не болезнь, а естествственное состояние женского организма" , в которой рассмотрен этот и не только вопросы
http://www.azbukamama.ru/allowed/
Нередко среди мам бытует боязнь "застудить грудь". Действительно переохлаждение может способствовать развитию инфекции, если она есть. Если мама здорова, то переживать не нужно
http://akev.ru/content/view/96/52/
вот здесь в частности и про этот миф
вот еще обсуждение с этого форума
http://www.akev.ru/forum/viewtopic.php? ... %BD#p11883
С уважением,

Михайлова Елена, г. Москва.
Ответить