Консультации для кормящих мам

Добрый день!Подскажите как правильно отследить аллерген!Мы на Гв,прикорм не вводила!Появилась сыпь,меня посадили на диету!Как правильно отследть аллерген!Вот,например,я съела сегодня яйцо и теперь в течении 3 дней ничего нового не есть и следить за поведением???

А это точно аллергия?

Нет,не точно!Наши местные врачи к сожалению не могут отличить потницу и аллергию,поэтому лечат от всего сразу!Просто меня посадили на строжайшую диету-вообщем ем:гречку,рис,пшено,картофель отварной,курица вареная,супы овощные,сухари,бублики,и сказали,что видимо это у нас аллергия,и еще возможно дисбактериоз и из-за этого сыпь,вообщем нужно диету соблюдать!А доченьке уже через 2 дня 5 месяцев,и мы только на ГВ без всякого прикорма,вот я и переживаю,что кормлю ее молоком без витамин,т.е с витаминами,но достаточно ли ей этих!!!Поэтому хочу все таки разнообразить хоть как-то свой рацион!Как все таки это сделать?