Консультации для кормящих мам

Здравствуйте! Помогите разобраться с аллергией у ребенка и моим питанием. Нам 4,5 месяца, прибавки хорошие. Периодически у малышки появляется сыпь на коже груди, спины, лице. Кожа очень светлая, от прикосновений остаются разлитые красные пятна. Отмечала сухость кожи на ногах и щеках.Начали купать в воде с маслом Мустелла стелатопия и мазать 2 раза в день Липикаром. Сухость ушла, кожа гладкая, но сыпь все равно периодически появляется, то больше, то меньше. Я пробовала исключать все молочное полностью,яйца, явных аллергенов (мед, орехи, шоколад) с рождения ребенка не ела ни разу. Не пойму взаимосвязи с едой, то кажется, что стало лучше без молочки( а так хочется, я обожаю сыр и кисломолочные продукты, прям депрессия без них((((), то опять подсыпет. 2 дня назад сыпь снова появилась, на лице,за ушами, причем ребенок кажется чешет эти места,стала очень беспокойно спать, просыпается внезапным плачем...Дала фенистил, стало чуть лучше, но она все равно периодически почесывается( а может просто трогает себя? Она активно освоила ручки))), берет игрушки, все пробует руками).
Как мне питаться? Что можно смело есть? Что исключать?
Мой рацион ( просьба оценить продукты, сказать, можно ли их есть?):
1. Курица (сейчас стараюсь не есть), индейка, свинина.
2.Картофель
3.Макароны из твердых сортов пшеницы.
4.Овощи- лук, огурцы, морковь и свекла (можно?Они же красные? ), цветная капуста, кабачки, баклажаны, капуста, зелень.
5.Фрукты- яблоки( если красные, то без кожи), желтые груши, белый виноград, бананы.
6.Овсянка на воде, пшеничная каша, рис, гречка
7.Белая фасоль, консерв. кукуруза и зеленый горох
8.Рафинир. подсолнечное масло
9.Овсяное печенье ,сушки, пастила и зефир ванильные.
10.хлеб белый и черный.
11.Иногда ряженка 1 стакан, иногда сыр и слив. масло (1 бутерброд) Можно или нет???
12.Очень редко- яйцо куриное в блюдах, рыба речная жареная.
13.Жареные подсолнечные семечки.(можно? или приравниваются к орехам?)
Есть ли смысл в нашей ситуации исключать все красное-оранжевое-сладкое? Педиатр говорит, что я должна сесть чуть ли не на хлеб и воду....
Татьяна, Ростов-на-Дону.

Здравствуйте!
Главные аллергены это БКМ и яйца.
Если вы их убираете из рациона на 2 недели и ничего не меняется - значит это не они их можно возвращать обратно.
Невозможно сказать что конкретно вам нельзя есть из списка. Вы сами можете убирать на 2 недели какой-то продукт, на который падает подозрение и оценивать есть ли изменения.
На хлеб и воду категорически нельзя садиться. Вот здесь статья Якова Яковлева о питании кормящей мамы http://yko.ucoz.ru/publ/1-1-0-8
А здесь его же статья об атопическом дерматите (уход, диета и т.д.) http://yko.ucoz.ru/publ/atopicheskij_dermatit/3-1-0-82
Ну и ещё существует большая вероятность того, что алергия у вашего ребёнка носит не пищевой характер.