Консультации для кормящих мам

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, можно ли кормящей маме пропить омега 3, для восстановления сил, так сказать. Очень сильно похудела, волосы выпадают, кожа сухая, постоянно нервничаю. Ребенку 1.5 года, бросать гв и не собирается! Ей это очень помогает засыпать))) Ну и я не против еще. И можно ли рыбий жир давать ребенку?

омега 3 жирные кислоты можно кормящим.
Про рыбий жир

Приобрела Омегу от Эвалар, а там в противопоказаниях ГВ. Как так?

Чаще всего производители пишут в противопоказаниях, потому что не проводилось исследований, гораздо проще написать "противопоказано". :) Для того, чтобы понять, как повлияет лекарство, если не было исследований, мы пользуемся справочниками, которые рассматривают характеристики препарата, его молекулярную массу, период полураспада, способность проникнуть в грудное молоко, сроки выведения из организма и т.п. (например e-lactacia)