Долгокормление и вес у мамы

[Elpida]

Здравствуйте, форумчане, я кормлю сына уже 3 года и 1 месяц, с кормлением проблем нет, если не учитывать, что ребенок до сих пор привязан к груди и отлучаться сам ну никак не хочет, осталось 3 -4 прикладывания в сутки. Проблема в том, что мой вес никак не хочет уходить, до беременности весила 60 при росте 170, набрала 14-15 кг, после родов весила 70-72 кг, спустя 3 года все те же 70 кг...причем объемы-то ушли, хотя и не добеременных, конечно. Читала, что при долгокормлении грудь становится маленькой и подтягивается, а у меня сейчас 3-4 размер, висит как ушки спаниеля, до беременности был 2, сразу после родов доже не знаю, огромный,7 наверное...Собираюсь планировать вторую беременность, боюсь еще больше располнеть. Может быть у кого-то такое было? Как удалось похудеть?Или вообще не стоит заморачиваться перед беременностью?Что посоветуете?

[Джубаншкалиева Татьяна]

Здравствуйте! Может вот эта подборка статей поможет вам разобраться с проблемами лишнего веса и формой груди http://www.llli.org/russian/subject/selfcare.html
При кормлении женщина расходует за сутки в среднем до 500 ккал в сутки (всё зависит от количества прикладываний, качества опустошения груди) но при желании похудеть не стоит рассчитывать только на ГВ. Занятия спортом и правильное питание вам в помощь! :thanks:
Форма груди возможно пострадала из-за перестройки тканей с железистой на жировую (вошла в стадию инволюции), для этого нужно время и форма груди приобретёт более округлые очертания.

[Elpida]

Спасибо за ответ, Таня!У меня есть одно предположение, почему держится вес, было бы интересно услышать ваше мнение. дело в том, что умеренная диета, которая заключалась в здоровом правильном питании и ужин до 19.00, вообще никак не повлияла на вес, раньше, до беременности мне удавалось сбросить кг благодаря такому питанию. Мне кажется, что как-то влияет гормональный фон, я хоть и немного уже кормлю (3-4 раза в сутки), но кормлю, и молока в принципе достаточно. Т.е. из-за особого гормонального фона при кормлении я не могу похудеть, даже питаясь правильно, может такое быть или нет?P.S. я также предполагаю, что этот гормональный фон также влияет и на менструальный цикл, он у меня стал длиннее (35-37 дней, до родов был 28-32).И вообще, что происходит у женщины с гормонами при кормлении грудью?И сколько времени нужно, чтобы гормональный фон восстановился?Наверное слишком много вопросов, извините :shy_red:

[Джубаншкалиева Татьяна]

Вполне может быть и гормональный сбой. Полностью возврат гормонального фона в «добеременное» состояние происходит после окончания грудного вскармливания, это если у мамы нет проблем со здоровьем.
Более подробно на ваши вопросы сможет ответить только врач эндокринолог, так как всё индивидуально, тем более у ещё кормящей женщины, т.е и менструальный цикл у каждой женщины восстанавливается в разный период грудного вскармливания и вес приходит в порядок. Можно дать только средние цифры. Вот небольшая статья про восстановление гормонального фона после родов http://posle-rodov-mama.ru/gormonalniy_fon.html
Если есть опасения, что что-то с гормонами не в порядке лучше обратиться к эндокринологу.
Удачи вам!!! :balloon

[Elpida]

Большое спасибо за полезные ссылки, в течении месяца планирую завершать ГВ, так что посмотрим, что будет с весом после этого, о результатах и выводах напишу потом в этой теме.

[Джубаншкалиева Татьяна]

Если гормональный сбой, то завершение кормления не поможет. В норму гормоны приходят после завершения грудного вскармливания у женщины без каких-либо отклонений в гормональном фоне. :ugu: