Все про то же, диета

[Гость]

Здравствуйте! Скажите, вот хочу сесть на диету, а в ней есть определнные граммы потребляемой пищи. Вот такие:
Творог 50 гр
Овощи 200 гр
Фрукты 200 гр
Мясо или рыба утром 50 го, а в обед 150 гр
Можно ли по такому количеству пищи сидеть на диете на фоне гв? Ребенку больше года, ест уже основную еду всю, сися так, закусон иногда :Breast:

[Макарова Мария]

Добрый день, Гость!

Отлично, что Ваш малыш до сих пор на ГВ! Так держать :)

Судя по всему, Вы не собираетесь голодать, сидя на диете, что безусловно радует :)
Прежде чем ответить, хочу спросить - как долго Вы планируете сидеть на диете?

[Гость]

Спасибо за похвалу :thanks:
Нет, голодать не собираюсь, это плохой метод похудения.
Сидеть на диете хотела бы до тех пор, пока не скину 15-20 кг, по этой диете это примерно 6 мес. Но это не совмем диета, это метододика похудения по Мухиной ( наверно слышали про такую), клиника оригетея. Только пока на гв мы, сеансы иглорефлексотерапии проводить не буду, только сбалансированное питание и бассейн.

[Макарова Мария]

Думаю, сбалансированное питание и бассейн точно пойдет на пользу :)

Главное - испытывать чувство удовлетворения от диеты и спорта, не усердствовать слишком!
В таком случае, проблем с достатком молока не будет.

Приятной Вам диеты и скорейшего достижения желаемого результата :)

[Гость]

Спасибо большое :thanks: