Нехватка кальция

[ТомаТома]

Здравствуйте .Мне жутко хочется есть мел,покупаю пачку обычного белого мела и грызу .Кормлю 2 года.Ем молочное ,но не много,не люблю.Что можно принимать в таком случае?И связано ли это с нарушением гормонального фона?Я более 10 и лет страдаю акне,вроде как из-за какой -то дисфункции гормонов?Спасибо.

[Поэгле Гера]

Здравствуйте, ТомаТома! Как здорово, что Вы так долго кормите грудью и так внимательно прислушиваетесь к потребностям своего организма.
В настоящее время несколько фарм.фирм производят минеральные комплексы в качестве дополнительного источника кальция специально для кормящих мам. Такие несложно найти в аптеке. Однако для выбора конкретного лекарства Вам лучше проконсультироваться у терапевта (можно еще на всякий случай и у педиатра уточнить его мнение). Кальций, действительно, играет большую роль во многих метаболических процессах организма, это не только волосы-ногти-зубы, но и общее состояние организма в целом. Однако сказать наверняка о наличии или отсутствии связи нехватки кальция и гормональной дисфункции в Вашем конкретном случае сможет, наверное только наблюдающий Вас эндокринолог, и тот - только после результатов анализов.
В любом случае, помимо "молочки", Вы можете посмотреть для себя продукты, обогащенные кальцием. Такие продукты можно найти в обычных магазинах, в отделах здорового питания или в детском отделе.