Когда вводить соль и сахар?

[Чупа]

Добрый день! Ребенку через неделю год. Готовлю каши, овощи с мясом сама, не солю, сахар не добавляю. Как и когда начинать добавлять соль и сахар? К какому возрасту можно довести их количество в еде до привычного мне, взрослому человеку, вкуса?

[Середа Ольга]

Здравствуйте, Чупа! Считается, что с года ребенок может есть блюда с семейного стола (конечно, если семья придерживается здорового питания). В блюда, которые готовите отдельно для ребенка, сахар добавлять не нужно, в нем ничего полезного нет и хорошо, что ребенок ест не сладкие каши. А вот соль, особенно морская, содержит необходимые минералы, так что можете понемногу подсаливать пищу с года, к трем годам можно довести до привычного вам вкуса.