Здравствуйте!
Через пару дней сыну 10 месяцев и опять поднакопился ряд вопросов по прикорму.
Сейчас мы едим три раза в день. Объем каждого из приемов пищи - 200 грамм (плюс 10-30 г.). Из них: ежедневный объем съедаемого мяса - 50-60 грамм; фруктов - 70-80 грамм; рыбы (раз в неделю) - 20 грамм; куриного желтка - половинка.
Еда у нас преимущественно такая:
на завтрак - каша с фруктовым пюре, после каши грызет небольшое свежее яблочко либо кусочек свежей груши;
в обед - овощи с мясом, иногда после даю кусочек хлебушка погрызть;
ужин - микс из сладких овощей либо микс - сладкий овощ + фрукт.
В промежутках между прикормочными кормлениями, по требованию, а также 2-3 раза за ночной и предутренний сон - грудь.
Один раз в неделю у нас рыбный день вместо мяса и один раз в неделю вегетарианский день - в этот день к обеденным овощам вместо мяса добавляю половинку желтка и картофель.
Вопросы у меня накопились следующие (сразу прошу прощения за их большое количество):
1) После наступления 10-тимесячного возраста стоит ли увеличивать по объему и до скольки грамм каждый прием пищи? То есть сейчас мы съедаем чуть больше 200 грамм за каждый прием, вроде бы наедаемся, но хочется знать нормы - до скольки в данном возрасте можно увеличивать и нужно ли? Вообще - сколько рекомендовано по объему в целом за день съедать прикорма ребенку на 11-м месяце жизни?
2) Тот же вопрос более детально по ежедневному объему съедаемого мяса - нужно ли и до скольки грамм ежедневно в таком возрасте увеличивать объем мяса?
3) Рыбу даю в размере 20 грамм, раз в неделю потому что где-то прочитала про такие нормы, это не мало? можно ли давать побольше и если да, то сколько за один прием и сколько раз в неделю?
4) Можно ли увеличить недельное потребление куриного желтка и если да - то до скольки раз в неделю?
5) Можно ли давать в один день мясо и рыбу (например - мясо на обед, рыбу - на полдник или ужин)?
6) В целом сейчас я ломаю голову над введением 4-го приема пищи... Дело в том, что от творога мы решили воздерживаться до года. То же самое с кефиром - до года употреблять не решаемся. Соки тоже не употребляем пока до поры, до времени. Что же давать ребенку "на полдник"? Кашу два раза в день тоже НЕ очень хотелось бы. Покупные растворимые "печенюшки" таят в себе такой состав, что я сама такое не употребляю даже и боюсь этим кормить малыша. Овощи у нас и так два раза в день, равно как и фрукты. Подскажите, что же можно дать в полдник? Вроде бы в 10 месяцев уже 3-х разового питания недостаточно.
7) На 11-м месяце планирую перейти на рубленное мясо, тефтели и т.п. Вопрос в том, что в магазинах можно найти свинину, цыпленка, индейку и кролика, а вот с такими питательными для ребенка видами мяса как конина или ягнятина - проблема. Сейчас мы их едим из баночек в виде пюре, вопрос - можно ли будет, уже по факту включения рубленного, самостоятельно приготовленного мяса, иногда продолжать давать ребенку баночное пюре из конины или ягнятины?
8 ) Еще вопрос про хлебные изделия. Читаю много форумов - у всех детки в таком возрасте грызут сушки, печенюшки. Я, если честно, не хочу приучать ребенка пока ни к этим печенюшкам, ни к белому хлебу и изделиям из него, даю иногда покушать кусочек черного хлебушка ржано-пшеничного. Вроде бы негативной реакции у ребенка на этот хлеб пока не наблюдалось. Если продолжать давать черный хлебушек - в каком объеме, опять же, его рекомендуется употреблять в день?
9) Из свежих фруктов, не обработанных, мы спокойно, без аллергических реакций, сейчас кушаем яблоко и грушу. Можно ли попытаться давать свежую сливу или абрикос? Или пока воздерживаться от таких свежих фруктов и их давать в виде пюре?
10) Что касается кисло-молочных продуктов (что-то типа адаптированных кисло-молочных напитков и т.п.) помимо кефира - их тоже нежелательно, как и кефир, до года включать в рацион грудничка или на них такие рекомендации не распространяются?
11) Тот же вопрос по поводу макаронных изделий - ведь в них глютен, значит их до года тоже нежелательно?
12) Еще вопрос: с какого возраста можно вводить овощи типа свеклы, помидоров, красного болгарского перца, баклажанов, обыкновенной капусты; и фрукты с ягодами типа арбуза, клубники, вишни, малины, банана, цитрусовых?
13) Если сейчас, на 11-м месяце жизни ребенка, я буду соблюдать все рекомендации и увеличу объем его рациона по прикорму - то до какого возраста эти пропорции будут сохраняться? В 11 месяцев снова необходимо будет увеличивать суточный объем прикорма? Просто у меня ребенок не особо требовательный в еде и мне пока сложно определить - наедается он или нет. По весу мы идем в среднем сегменте - не полные и не худые.
Благодарю заранее за ответы и еще раз извиняюсь, что так много вопросов. :)
Прикорм 10 мес.
Модераторы: Савосина Екатерина, Яковенко Вера
-
Асадчая Елена
- Сообщения: 328
- Зарегистрирован: Пн мар 11, 2013 3:03 pm
- Откуда: Алматы
- Контактная информация:
Здравствуйте!
По сути Вы сейчас все делаете верно. Вы собрали очень много информации. Вопросы в целом уточняющие. Давайте немного разберемся. Углубимся в тему )))
По сути Вы сейчас все делаете верно. Вы собрали очень много информации. Вопросы в целом уточняющие. Давайте немного разберемся. Углубимся в тему )))
МОО "Молочная помощь" - http://milky-help.org/
-
Асадчая Елена
- Сообщения: 328
- Зарегистрирован: Пн мар 11, 2013 3:03 pm
- Откуда: Алматы
- Контактная информация:
1) После наступления 10-тимесячного возраста стоит ли увеличивать по объему и до скольки грамм каждый прием пищи? То есть сейчас мы съедаем чуть больше 200 грамм за каждый прием, вроде бы наедаемся, но хочется знать нормы - до скольки в данном возрасте можно увеличивать и нужно ли? Вообще - сколько рекомендовано по объему в целом за день съедать прикорма ребенку на 11-м месяце жизни?
Ваш ребенок уже вышел на хороший объем съедаемой пищи. Далее объемы пищи будут увеличиваться засчет полдника и второго завтрака. Ну и плюс в принципе по потребностям ребенка.
Не всегда важны объемы. Также важно умение ребенка есть с удовольствием, разнообразный рацион ребенка.
У Вас сейчас все это присутствует. Далее стоит ориентироваться по потребностям ребенка.
2) Тот же вопрос более детально по ежедневному объему съедаемого мяса - нужно ли и до скольки грамм ежедневно в таком возрасте увеличивать объем мяса?
Объем съедаемого мяса также хорош. И опять же далее ориентируйтесь по малышу. Ребенок хочет съедать больше? почему бы и нет?
3) Рыбу даю в размере 20 грамм, раз в неделю потому что где-то прочитала про такие нормы, это не мало? можно ли давать побольше и если да, то сколько за один прием и сколько раз в неделю?
Рыбу из-за высокой вероятности аллергии желательно вводить после года. Но если малыш ее кушает и все хорошо, проблем нет. Однако увеличение объема стоит отложить ближе к годику.
4) Можно ли увеличить недельное потребление куриного желтка и если да - то до скольки раз в неделю?
Яйца из-за высокой вероятности аллергии также после года. Увеличение сейчас нецелесообразно.
5) Можно ли давать в один день мясо и рыбу (например - мясо на обед, рыбу - на полдник или ужин)?
Рацион ребенка подстраивается под рацион семьи. Как принято в Вашей семье выстраивать рацион, так и делайте.
6) В целом сейчас я ломаю голову над введением 4-го приема пищи... Дело в том, что от творога мы решили воздерживаться до года. То же самое с кефиром - до года употреблять не решаемся. Соки тоже не употребляем пока до поры, до времени. Что же давать ребенку "на полдник"? Кашу два раза в день тоже НЕ очень хотелось бы. Покупные растворимые "печенюшки" таят в себе такой состав, что я сама такое не употребляю даже и боюсь этим кормить малыша. Овощи у нас и так два раза в день, равно как и фрукты. Подскажите, что же можно дать в полдник? Вроде бы в 10 месяцев уже 3-х разового питания недостаточно.
Действительно ребенок может есть 3-5 раз в день. Завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин.
Каша 2 раза в день может принести много пользы, так как это энергетически наиболее ценный прикорм, наиболее калорийный.
Рацион может выглядеть так:
утро - каша+фрукт
второй завтрак - фрукт
обед - овощи+мясо/гуща от супа и т.д.
полдник - фрукт (после года молочный продукт). что-то перекусить кусочком, для обучения жевания.
ужин - каша
Кроме каши это может быть тесто, макаронные изделия и прочее.
В целом в районе года-полутора ребенок полностью переходит на общий стол. Как выстраивается рацион семьи, то и есть малыш. Ребенок встраивается в рацион семьи, а не семья в рацион ребенка. Разумеется, делается поправка на здоровое питание и особые потребности малышей с аллергией, если она есть.
7) На 11-м месяце планирую перейти на рубленное мясо, тефтели и т.п. Вопрос в том, что в магазинах можно найти свинину, цыпленка, индейку и кролика, а вот с такими питательными для ребенка видами мяса как конина или ягнятина - проблема. Сейчас мы их едим из баночек в виде пюре, вопрос - можно ли будет, уже по факту включения рубленного, самостоятельно приготовленного мяса, иногда продолжать давать ребенку баночное пюре из конины или ягнятины?
Уже можно давать кусочки не только мяса, но и других продуктов. Ребенку важно учиться жевать, откусывать, глотать. Подключить рубленное мяса, кусочки овощей и фруктов, обычную (непюрированную кашу) можно и нужно уже сейчас.
При этом пюре также может оставаться в рационе ребенка так долго, как это будет Вам удобно. Для плавного перехода.
Некоторые родители, например, кормят обычной едой уже подросших детей, а в поездки находят удобным взять баночки пюре в качестве "консервов".
Вы можете, например, на обед давать рубленное мясо, тефтели. А пюре мясное решит вопрос полдника - например, бутерброд с мясом (намазать как паштет).
8 ) Еще вопрос про хлебные изделия. Читаю много форумов - у всех детки в таком возрасте грызут сушки, печенюшки. Я, если честно, не хочу приучать ребенка пока ни к этим печенюшкам, ни к белому хлебу и изделиям из него, даю иногда покушать кусочек черного хлебушка ржано-пшеничного. Вроде бы негативной реакции у ребенка на этот хлеб пока не наблюдалось. Если продолжать давать черный хлебушек - в каком объеме, опять же, его рекомендуется употреблять в день?
Вы можете давать и хлеб, и прочие мучные изделия, которые посчитаете нужным. А в перекусах - грызть сушки, печеньки - действительно нет пользы, кроме обучения жеванию. Так полезнее морковку или яблочко погрызть.
Ребенку дают тот хлеб, который принято есть в Вашей семье.
При этом он не является основным видом прикорма. Если ребенок ест его - хорошо, не ест, не надо.
9) Из свежих фруктов, не обработанных, мы спокойно, без аллергических реакций, сейчас кушаем яблоко и грушу. Можно ли попытаться давать свежую сливу или абрикос? Или пока воздерживаться от таких свежих фруктов и их давать в виде пюре?
Можно давать и сливу, и абрикос, и другие свежие фрукты и овощи. Они ничем не более способны вызвать аллергию, чем те же в пюре. Просто вводите их постепенно, отслеживая реакцию.
Обратите внимание на то, что аллергию порой вызывают не сами продукты, а способ их обработки, хранения. Стоит отдать предпочтение сезонным и местным фруктам и овощам.
10) Что касается кисло-молочных продуктов (что-то типа адаптированных кисло-молочных напитков и т.п.) помимо кефира - их тоже нежелательно, как и кефир, до года включать в рацион грудничка или на них такие рекомендации не распространяются?
До года нежелательно вводить любые молочные продукты. Цельное молоко - до полутора лет.
Адаптированные кисло-молочные напитки - это по сути те же смеси, которые могут вызвать аллергию. Если Ваш ребенок на ГВ, то зачем ему смесь? Можно подождать до года и познакомить малыша с обычной молочкой.
11) Тот же вопрос по поводу макаронных изделий - ведь в них глютен, значит их до года тоже нежелательно?
От глютена ребенка берегут до 8 месяцев. Вашему ребенку уже можно глютеновые продукты при условии нормальной реакции. И хлеб, и тесто, и макароны, и все виды каш. Вы можете очень серьезно расширить рацион малыша. Но, конечно, плавно.
12) Еще вопрос: с какого возраста можно вводить овощи типа свеклы, помидоров, красного болгарского перца, баклажанов, обыкновенной капусты; и фрукты с ягодами типа арбуза, клубники, вишни, малины, банана, цитрусовых?
Со всеми перечисленными овощами познакомить уже можно. Наблюдая за реакцией. Индивидуальная реакция может появиться в принципе на любой продукт. При условии плавного постепенного введения, мама видит реакцию и убирает искомый продукт.
Бананы можно. Ягоды лучше подождать, когда появятся местные, а не привозные.
Арбузы и дыни могут вызвать тяжелую реакцию у малышей.
Цитрусовые индивидуально. Есть ли в них сейчас необходимость? Как правило, малышам не очень нравится кислый вкус.
13) Если сейчас, на 11-м месяце жизни ребенка, я буду соблюдать все рекомендации и увеличу объем его рациона по прикорму - то до какого возраста эти пропорции будут сохраняться? В 11 месяцев снова необходимо будет увеличивать суточный объем прикорма? Просто у меня ребенок не особо требовательный в еде и мне пока сложно определить - наедается он или нет. По весу мы идем в среднем сегменте - не полные и не худые.
Пропорции будут уже примерно такие. Вы нарастили объемы питания, которые не всем удается нарастить к этому возрасту. Многие мамы с удовольствием переняли бы Ваш опыт )))
Если ребенок прибавляет в весе, развивается по возрасту - значит все хорошо.
С года вес оценивают уже не каждый месяц, а раз в квартал.
Если родители с уважением относятся к приемам пищи, сами едят регулярно и с удовольствием, ребенок сохранит эту привычку. Объемы будут нарастать вместе с малышом.
Но при этом у всех детей встречается снижение аппетита, уменьшение объема, увеличение объема на фоне различных событий.
Если я не ответила или ответила на какие-то вопросы недостаточно, напишите об этом.
Ваш ребенок уже вышел на хороший объем съедаемой пищи. Далее объемы пищи будут увеличиваться засчет полдника и второго завтрака. Ну и плюс в принципе по потребностям ребенка.
Не всегда важны объемы. Также важно умение ребенка есть с удовольствием, разнообразный рацион ребенка.
У Вас сейчас все это присутствует. Далее стоит ориентироваться по потребностям ребенка.
2) Тот же вопрос более детально по ежедневному объему съедаемого мяса - нужно ли и до скольки грамм ежедневно в таком возрасте увеличивать объем мяса?
Объем съедаемого мяса также хорош. И опять же далее ориентируйтесь по малышу. Ребенок хочет съедать больше? почему бы и нет?
3) Рыбу даю в размере 20 грамм, раз в неделю потому что где-то прочитала про такие нормы, это не мало? можно ли давать побольше и если да, то сколько за один прием и сколько раз в неделю?
Рыбу из-за высокой вероятности аллергии желательно вводить после года. Но если малыш ее кушает и все хорошо, проблем нет. Однако увеличение объема стоит отложить ближе к годику.
4) Можно ли увеличить недельное потребление куриного желтка и если да - то до скольки раз в неделю?
Яйца из-за высокой вероятности аллергии также после года. Увеличение сейчас нецелесообразно.
5) Можно ли давать в один день мясо и рыбу (например - мясо на обед, рыбу - на полдник или ужин)?
Рацион ребенка подстраивается под рацион семьи. Как принято в Вашей семье выстраивать рацион, так и делайте.
6) В целом сейчас я ломаю голову над введением 4-го приема пищи... Дело в том, что от творога мы решили воздерживаться до года. То же самое с кефиром - до года употреблять не решаемся. Соки тоже не употребляем пока до поры, до времени. Что же давать ребенку "на полдник"? Кашу два раза в день тоже НЕ очень хотелось бы. Покупные растворимые "печенюшки" таят в себе такой состав, что я сама такое не употребляю даже и боюсь этим кормить малыша. Овощи у нас и так два раза в день, равно как и фрукты. Подскажите, что же можно дать в полдник? Вроде бы в 10 месяцев уже 3-х разового питания недостаточно.
Действительно ребенок может есть 3-5 раз в день. Завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин.
Каша 2 раза в день может принести много пользы, так как это энергетически наиболее ценный прикорм, наиболее калорийный.
Рацион может выглядеть так:
утро - каша+фрукт
второй завтрак - фрукт
обед - овощи+мясо/гуща от супа и т.д.
полдник - фрукт (после года молочный продукт). что-то перекусить кусочком, для обучения жевания.
ужин - каша
Кроме каши это может быть тесто, макаронные изделия и прочее.
В целом в районе года-полутора ребенок полностью переходит на общий стол. Как выстраивается рацион семьи, то и есть малыш. Ребенок встраивается в рацион семьи, а не семья в рацион ребенка. Разумеется, делается поправка на здоровое питание и особые потребности малышей с аллергией, если она есть.
7) На 11-м месяце планирую перейти на рубленное мясо, тефтели и т.п. Вопрос в том, что в магазинах можно найти свинину, цыпленка, индейку и кролика, а вот с такими питательными для ребенка видами мяса как конина или ягнятина - проблема. Сейчас мы их едим из баночек в виде пюре, вопрос - можно ли будет, уже по факту включения рубленного, самостоятельно приготовленного мяса, иногда продолжать давать ребенку баночное пюре из конины или ягнятины?
Уже можно давать кусочки не только мяса, но и других продуктов. Ребенку важно учиться жевать, откусывать, глотать. Подключить рубленное мяса, кусочки овощей и фруктов, обычную (непюрированную кашу) можно и нужно уже сейчас.
При этом пюре также может оставаться в рационе ребенка так долго, как это будет Вам удобно. Для плавного перехода.
Некоторые родители, например, кормят обычной едой уже подросших детей, а в поездки находят удобным взять баночки пюре в качестве "консервов".
Вы можете, например, на обед давать рубленное мясо, тефтели. А пюре мясное решит вопрос полдника - например, бутерброд с мясом (намазать как паштет).
8 ) Еще вопрос про хлебные изделия. Читаю много форумов - у всех детки в таком возрасте грызут сушки, печенюшки. Я, если честно, не хочу приучать ребенка пока ни к этим печенюшкам, ни к белому хлебу и изделиям из него, даю иногда покушать кусочек черного хлебушка ржано-пшеничного. Вроде бы негативной реакции у ребенка на этот хлеб пока не наблюдалось. Если продолжать давать черный хлебушек - в каком объеме, опять же, его рекомендуется употреблять в день?
Вы можете давать и хлеб, и прочие мучные изделия, которые посчитаете нужным. А в перекусах - грызть сушки, печеньки - действительно нет пользы, кроме обучения жеванию. Так полезнее морковку или яблочко погрызть.
Ребенку дают тот хлеб, который принято есть в Вашей семье.
При этом он не является основным видом прикорма. Если ребенок ест его - хорошо, не ест, не надо.
9) Из свежих фруктов, не обработанных, мы спокойно, без аллергических реакций, сейчас кушаем яблоко и грушу. Можно ли попытаться давать свежую сливу или абрикос? Или пока воздерживаться от таких свежих фруктов и их давать в виде пюре?
Можно давать и сливу, и абрикос, и другие свежие фрукты и овощи. Они ничем не более способны вызвать аллергию, чем те же в пюре. Просто вводите их постепенно, отслеживая реакцию.
Обратите внимание на то, что аллергию порой вызывают не сами продукты, а способ их обработки, хранения. Стоит отдать предпочтение сезонным и местным фруктам и овощам.
10) Что касается кисло-молочных продуктов (что-то типа адаптированных кисло-молочных напитков и т.п.) помимо кефира - их тоже нежелательно, как и кефир, до года включать в рацион грудничка или на них такие рекомендации не распространяются?
До года нежелательно вводить любые молочные продукты. Цельное молоко - до полутора лет.
Адаптированные кисло-молочные напитки - это по сути те же смеси, которые могут вызвать аллергию. Если Ваш ребенок на ГВ, то зачем ему смесь? Можно подождать до года и познакомить малыша с обычной молочкой.
11) Тот же вопрос по поводу макаронных изделий - ведь в них глютен, значит их до года тоже нежелательно?
От глютена ребенка берегут до 8 месяцев. Вашему ребенку уже можно глютеновые продукты при условии нормальной реакции. И хлеб, и тесто, и макароны, и все виды каш. Вы можете очень серьезно расширить рацион малыша. Но, конечно, плавно.
12) Еще вопрос: с какого возраста можно вводить овощи типа свеклы, помидоров, красного болгарского перца, баклажанов, обыкновенной капусты; и фрукты с ягодами типа арбуза, клубники, вишни, малины, банана, цитрусовых?
Со всеми перечисленными овощами познакомить уже можно. Наблюдая за реакцией. Индивидуальная реакция может появиться в принципе на любой продукт. При условии плавного постепенного введения, мама видит реакцию и убирает искомый продукт.
Бананы можно. Ягоды лучше подождать, когда появятся местные, а не привозные.
Арбузы и дыни могут вызвать тяжелую реакцию у малышей.
Цитрусовые индивидуально. Есть ли в них сейчас необходимость? Как правило, малышам не очень нравится кислый вкус.
13) Если сейчас, на 11-м месяце жизни ребенка, я буду соблюдать все рекомендации и увеличу объем его рациона по прикорму - то до какого возраста эти пропорции будут сохраняться? В 11 месяцев снова необходимо будет увеличивать суточный объем прикорма? Просто у меня ребенок не особо требовательный в еде и мне пока сложно определить - наедается он или нет. По весу мы идем в среднем сегменте - не полные и не худые.
Пропорции будут уже примерно такие. Вы нарастили объемы питания, которые не всем удается нарастить к этому возрасту. Многие мамы с удовольствием переняли бы Ваш опыт )))
Если ребенок прибавляет в весе, развивается по возрасту - значит все хорошо.
С года вес оценивают уже не каждый месяц, а раз в квартал.
Если родители с уважением относятся к приемам пищи, сами едят регулярно и с удовольствием, ребенок сохранит эту привычку. Объемы будут нарастать вместе с малышом.
Но при этом у всех детей встречается снижение аппетита, уменьшение объема, увеличение объема на фоне различных событий.
Если я не ответила или ответила на какие-то вопросы недостаточно, напишите об этом.
МОО "Молочная помощь" - http://milky-help.org/
-
Гость
Большое вам спасибо. Очень подробно и все понятно ответили. Теперь все абсолютно ясно!!!