Меню ребёнка после года

[Пушистик]

Добрый день, Уважаемы консультанты Акев. У меня вопрос: правильно ли организовываю ежедневное питание своего ребёнка, ему год и 2
9:00 грудь.
10:00 Каша 200 грамм, компотик 200 мл
14:00 Мясо 100 грамм, овощное пюре 100 грамм+ 1ст.л масла растительнго, компотик 30 мл
16:00 Фруктовое пюре 100 грамм
20:00 каша
23:00 грудь на сон
так же через день даю творог в 12:00 по 50 грамм
половина желтка 2 раза в неделю
вместо мяса 2 раза в неделю добавляю вместо мяса рыбу в овощи
Может быть вы скините ссылку на какой-нибудь сайт например недельного меню для ребёнка этого возраста.
Спасибо.

[Асадчая Елена]

Здравствуйте!

У Вашего ребенка сейчас довольно хороший, разумный рацион. И по количеству, и по составу.

На что стоит обратить внимание: потихоньку можно и нужно уходить от пюреобразной пищи, чтобы малыш учился работать с разными консистенциями еды.

В районе года-полутора детки полностью переходят на общий стол. И едят то, что принято есть в семье. Таким образом, ребенок либо спокойно переходит на семейный рацион, либо нужно задуматься об оздоровлении общего семейного стола.

Сейчас Вы все делаете верно. Ребенку можно давать уже практически все.
Обратите внимание только на:
мясных бульонов следует избегать до 3х лет
цельное молоко ближе к 1,5 годам
меда стоит избегать до 3х лет
грибы по разным источникам не дают детям до 7-12 лет.

[Еленаяра]

Добрый день, Елена! Ребёнок кушает те же продукты и в том же объёме, возраст сейчас один год и три месяца. Но дело в том, что он покушает и просит через пол часа ещё кушать, ведёт меня к холодильнику, тянет ручки к еде. Подскажите, как мне действовать в данной ситуации? Боюсь перекармливать ребёнка, и в тоже время боюсь того, что он недоедает.

[Еленаяра]

Добрый день, Уважаемые консультанты! Мой вопрос до сих пор очень актуален, отведьте пожалуйста. Ребёнок постоянно просит есть, как мне быть в данной ситуации?????

[Асадчая Елена]

Здравствуйте!

Почему бы и не кормить? У детей с хорошим пищевым интересом и правильно сформированными пищевыми привычками нет проблем с аппетитом. Как правило, у мам есть другое сомнение - как бы сделать так, чтобы не объелся.

Важно помнить, что мама - это как бы "фея еды". Это значит, что в семье вся еда принадлежит маме, она выбирает время накрывания на стол, дает еду, готовит.
Можно сделать правило - у нас 3-4 приема пищи основные, когда вся семья садится за стол и кушает. И есть перекусы - задача мамы сделать так, чтобы эти перекусы были полезными - сухофрукты, фрукты, молочные продукты, овощи.

Если Вы видите, что перекусы не вредят аппетиту ребенка и в основные приемы пищи он тоже хорошо кушает, то пусть ест. Но если "покусочничав", малыш начинает отказываться от еды в основное время, тогда "фея еды" сворачивает перекусы.

[Еленаяра]

Добрый день, Елена! Спасибо большое вам за ответ))