Universal Nutrition при ГВ

[Nadja]

Доброго дня. Хочу для суставов попить витамины, подскажите совместимы ли они с ГВ. http://ru.iherb.com/Universal-Nutrition ... acks/27238.
Кормлю на сон (днем и в ночь). Девочки 2 года.

[Болдырева Татьяна]

Глюкозамин и хондраитин совместимы, витамины тоже. Просто следите, чтобы не было передозировок по витаминам, если еще что- то будете принимать.

[Nadja]

Спасибо большое. а как определить передозировку по витаминам? может какие то анализы необходимо сделать?
На данный момент принимаю только витамин B12 вот такой http://ru.iherb.com/Deva-Vegan-B12-Subl ... =null&ic=8

[Болдырева Татьяна]

Именно по тем, которые принимаете! Смотрите нормы для кормящих и суммируете во всех добавках- чтобы сумма не была больше нормы рекомендуемой.

[Гость]

Дело в том, что нормы везде разные пишут, подскажите на какие ориентироваться?

[Болдырева Татьяна]

Если ребенок большой, можно просто на нормы для обычного человека ориентироваться. Какой-то официальный источник, точно не подскажу... Обычно, нормы одни мне попадались. Там еще по каждому веществу могут быть свои особенности, например, витамина С норма-минимальная, необходимая для жизни, но лучше больше получать. Надо отдельно разбираться..