Питание кормящей мамы

[Верба]

Подскажите пожалуйста, что может кушать кормящая мама, чтобы у ребеночка не было проблем со здоровьем? Моему малышу почти 2 месяца. Спасибо.

[Яков Яковлев]

Ограничения в питании кормящей мамы до банальности простые:
- не пить много жидких молочных продуктов - много, это более 500 мл. Если Вы вообще их в принципе не пьете - ну и не нужно.
- не есть то, что долго храниться
- не есть то, что Вы или ребенок не переносит
- всё остальное - в разумных количествах.

[Верба]

Спасибо! Моему малышу сейчас почти 2 месяца, мы полностью на ГВ, можно ли мне употреблять свежие яблоки, груши, виноград, вообщем фрукты и овощи? Спасибо

[Яков Яковлев]

А почему нельзя? Нужно. Только не по ящику в день

[Верба]

Спасибо огромное, что откликнулись на мой вопрос. Скажите, а газированные безалкогольные напитки можно употреблять? Спасибо

[Палагина Юлия]

Верба, ответы на все Ваши вопросы здесь: http://www.akev.ru/content/view/4/52/

[Верба]

Спасибо, сейчас посмотрю