солярий и сауна

[Алиса1]

Подскажите, пожалуйста, можно ли кормящей маме посетить солярий
(ребёнку 5 мес), очень хочется загореть перед новым годом. Если это
возможно, то что необходимо соблюдать. И ещё раньше, до беременности обожала ходить в сауну, можно ли сейчас? Спасибо.

[Нестеренко Галина]

Можно и солярий, и сауну. Меры предосторожности - обычные: не увлекаться сильно загаром, особенно быстрым.
Во время сауны возможен сильный прилив - будьте готовы.