Как помочь себе успокоится?

[Мама Нотки]

Добрый день!!!
Помогите пожалуйста советом. У моей подруги в последнее время совсем сдают нервы. Дома обстановка не совсем спокойная. Она сама немного нервная и последнее время постоянно впадает в истерики. У нее малыш 3 месяца, полностью на ГВ сейчас. Она очень боиться, что снизится лактация из-за ее срывов, знает как это неблагоприятно, но сложно справиться с собой. Подскажите, есть ли какие-нибудь успокоительные совместимые с ГВ? Кроме пустырника и валерьянки?

[Болдырева Татьяна]

Мама Нотки, нервы не влияют на количество молока- если мама раздражена, то молоко может хуже выделяться, т.е. Оно есть, но его сложнее высосасывать. Скорее всего, во время кормлений Ваша подруга найдет способ быть более или менее спокойной, можно кормить лежа, в удобной позе... Если все-таки переживает за кол-во молока, пусть периодически считает мокрые пленки или памперсы иследит за прибавкой(на 4-и месяце это 100г в неделю минимум).
Успокоительные ей может назначить врач, а мы посмотрим совместимость.

[Мама Нотки]

Спасибо Татьяна!