Диета.

[wawe]

Добрый день за беременность набрала 10 кг, после родо они никуда не деись, за период кормления кормления вес не ушел и не прибавился, так и держаться 10 кг.
3 недели назад стала питать с программой питания худеем за неделю, суть питания вся в том что на 5 дней есть пакетики с едой, в сумме в день получается не более 500 коллорий. Стала замечать что с этим питанием и молока стало мало, вес тоже уходить по 2 кг в день (стала немного похожа на человека и появились мои формы))))), а то была как бочка). Малышка с 4 месяцев на прикорме, сейчас есть уже все в подряд, грудь у нас на ночь и в качестве десерта в течении дня. Подскажите с этой диетой я не потеряю молоко полностью?

[Агранович Олеся]

Добрый день, Wawe!
Поздравления с "появлением Ваших форм"!
Не известно, как поведет себя организм в стрессовой ситуации, к которой относится резкая потеря веса.
по 2 кг в день в течение какого времени? 5 дней? -10кг за 5 дней???
Данная программа не проводила исследования с кормящими мамами.
Навряд ли при таком "стаже" лактации она угаснет полностью, принцип "спрос-предложение" работает всегда.
"молока стало мало" - объективная оценка (количество мочеиспусканий, прибавки малыша...) или субъективная (личные ощущения)?
Исполнения намеченного

[wawe]

ой, я ошиблась, по 2 кг, в неделю. Мало молока по количесву сцеженного, практически с рождения я сцеживаюсь на ночь и до начала диеты количество сцеженного увеличивалось, до начала диеты это было по 260 мл на ночь каждый день, сценным молоком я малышку докармливала, просто как начали зубы резаться она стала плохо сосать, чуть из груди остальное из бутылки, а вот сейчас хорошо если 100 сцежусь. Вот я и переживаю, иногда бывает в лучшем случае 40, а то и вообще нет.
Переживаю, хотелось бы подольше покормить. А тут такая ситуация, и худею и кормить хочется, а вернуться к дородовому весу не хочу. С этой диетой стала одевать некоторые вещи которые носила до беременности, а вот раньше не могла, носила вещи для беременных. Я как та мартышка не могу разорваться ))) (и к умным и к красивым)

[wawe]

С прибавкой пока не могу ничего сказать, на диете только месяц, раньше было по 500 гр, начиная с 3 месяцев, в 7 месяцев мы весили 7 590, посмотрим что будет завтра с этой диетой. Для меня Дельфиненок важнее, и если будет маленькая прибавка, скорей всего наплюю на диету, не буду ее мучать.

[Агранович Олеся]

Какая Вы - молодец!

Для организма такое резкое снижение - стресс, при адаптации все нормализуется.
Диетологи советуют 2кг в месяц терять или 500г в неделю.
Если важно увеличить количество сцеживаемого молока, добавьте еще сцеживания.