посоветуйте про мое здоровье

[Cfif]

Доброго времени суток!
ситуация такая:
ребенок - аллергик, три раза был атопич. дерматит, сейчас почти 7 мес.
Высыпаний уже нет (тьфутьфу),
я уже неск. месяцев чувствую авитаминоз у себя - заеды в углах рта, трескается большой палец руки, усталость, утомляемость быстрая, чувство апатии ко всему...Сижу на диете, не ем:
рыбу, курицу, яйца(иногда перепелиные 1-2 редко), не пью молока, не ем экзотику - цитрусовые, финики..
Ем мясо( иногда субпродукты), индюшку, яблоки, груши иногда, гречку, рис, чечевицу,картошку, вермишель, капусту ( тушеную, квашеную, овошной шулюм), брокколи, лук в блюдах
Ограничиваю морковь
Ем творог(почти каждый день, кефир, ряженку, снежок
Очень люблю и не могу жить без сладкого( грех!!) - ем иногда пастилу, мармелад Мармеландия,
на свеклу - ребенка сыпет, тыкву сама не люблю, давала ребенку - сыпет
Пробовала принимать сама витамины(элевит) - ребенок ВЕСЬ ПОКРЫЛСЯ СЫПЬЮ. еле вылечили, педиатр сказала - на вит. группы Б, не эспериментировать, на остальные тоже будет..
Вопрос такой - как себя поддержать? чем?
Недавно позволила себе немного соленых грибов, пирожки (по 1 штуке) с грибами-капустой и луком-яйцами.. вроде ничего у дитя не было
Прибавки у Сына нормальные, ест из прикорма: брокколи. чередую с кабачком, начала гречневую кашу. Сейчас - реконвалисцент по пневмонии, гемоглобин 104 у него

... мед, орехи - тоже не ем - аллерген..
ем свинину
не ем колбасу. сосиски, паштеты

[Казакова Лилия]

Здравствуйте!
Очень хорошо, что у малыша нет сейчас проявлений "атопического дерматита". Особенно, если учесть, что продукты, чаще всего вызывающие аллергию у малышей Вы едите - это молочные продукты :). Вы их едите, а у малыша проявлений аллергии нет, значит все не так плохо. Кроме того, молочные продукты один из основных источников витамина В12 (заеды - мб проявление дефицита этого витамина). Вы едите субпродукты - печень? - это тоже один из источников В12. Вы не едите курицу, а "красные" виды мяса? говядина, свинина,баранина? Заеды могут быть из-за недостатка цинка, а его тоже достаточно в этих продуктах... Вы едите все обычные овощи, в которых достаточно и В12 и других витаминов и микроэлементов...
На сколько я поняла из Вашего письма малышу сейчас не подходит свекла и тыква. А все остальное вполне себе подходит?С одной стороны Ваша диета совсем не строгая, с другой стороны в стргой дитете Вы не нуждаетесь. ТО, что Вы не едите колбасу и соски - отлично в любом случае :). А на сладкое можно и подналечь ( только пусть оно по составу по-проще будет). Кстати, на яйца малыш тоже никак не реагирует - белок куриных яиц - важная составляющая пастилы, которую Вы едите.

В современных условиях недостаток витаминов можно посмотреть по анализу крови. Даже общий анализ крови может дать полезную информацию. Если есть действительный недостаток В12 ( и других веществ, цинка, например), надо его причину искать ( заболевания желудочно-кишечного тракта, гельминтозы....)

У хронических трещин причиной может быть не недостаток витамина, а инфекция кожи. Использование ранозаживляющих и противомикробных, противогрибковых кремов может решить проблему.

Уход за ребенком сам по себе - не простое мероприятие, отнимающее много физических и духовных сил. Восполнение этих ресурсов тоже очень важно. Постарайтесь найти средства для восполнения этих ресурсов.

[Гость]

спасибо.
мне, кстати, не совсем в свое время удалось выяснить на что конкретно у дитяти аллергия...Поэтому сидела на жиете, для мен - достаточно строгой.. а потом понемгогу что-то добавила, чо-то нет..
а еще вопрос можно?что б не содавать отдельную тему..
Ребенок перестад с аппетитом есть прикорм..
новое - ест с удовольствием, а потом - не особо, его больше сама ложка интересует, которую он вырывает из рук у меня и сосет, долго. В перерывах засовываю другую ложку с прикормом..
Ест гречку, кабачки , брокколи. Пока все.
Гемоглобин низкий, запоры. Что сделать и что еще ввести?

[Казакова Лилия]

В возрасте Вашего малыша самое интересное в прикорме то, что можно поесть из того, что едят родители. Интерес не пропадает, если не кормить отдельно, а брать с собой за стол и выделять что-то подходящее из Вашей еды, без цели скормить некий объем. Если Вы вместе с интересом едите гречку, кабачки, брокколи, то и будете продолжать с интересом. Введите другие каши, овощи и мясо. Может быть Вы одну неделю или две давали гречку, дождались, пока к ней интерес пропадет и стали давать кабачок 8) ? Побыстрее вводите другие продукты, смешивайте и делайте вкусно. Ложка в руках - это тоже очень важно, пусть у него будет ложка и у Вас, помогайте цеплять еду на ложку, направляйте в рот. Все потихоньку получится. На нашем сайте статьи о введении прикорма прочитайте. Гемоглобин - обычный. постепенно повысится. Запоры могут быть временным явлением , как адаптация к прикорму, главное, чтобы ребятенка не беспокоили.

[cfif]

Спасибо!