Сочетание и избыток витаминов в питании

[Иван-142]

Добрый День !
В коробковых безмолочных кашах есть витамины и в смеси они есть,
Нам приходиться смешивать, т.к. без кисломолочной смеси от каши - запор .
можно ли эти каши смешивать со смесью ? Избытка витаминов не будет ?

[Вартанова Виктория]

Здравствуйте!
Можно смешивать