Не едим мясо

[Танитта]

Здравствуйие!
Дочке год и два, ест практически все, кроме мяса. Максимум - раз в неделю ее можно перехитрить, в супер ложку съест. А так отказывается.
ГВ по требованию.

Это допустимо или нужно менять ситуацию?

Я сама мясо тоже практически не ем.

[Владимирова Юлия]

Мясо - основной источник железа. Вам нужно сдать анализ крови, убедиться, что у ребенка нет анемии (гемоглобин не менее 110 должен быть). Пока девочка не любит мясо, нужно давать курицу, рыбу, печенку. Нельзя сочетать эти продукты с коровьим молоком, творогом, сыром, т.к. кальций и железо вместе не усваиваются. Из растительной пищи налегать на гречку, бобовые, также не сочетая с кальцием, но запивая эту пищу кисломолочкой (кефир, йогурт), шиповником или заедая свежими фруктами. Это источники витамина С, без которого железо из растительной пищи не усваивается.
Я не консультант, но сама из-за неправильного питания довела дочку до анемии (гемоглобин упал до 68), на лечение острого железодефицита ушло 2 месяца, на возвращение в норму - еще 4 месяца. О наших злоключениях можете найти соответствующую тему "В год ребенок съедает пару ложек пищи. Гемоглобин 68".
Если у Вашей дочки есть анемия, нужно будет пропить препараты железа.

[Владимирова Юлия]

Свою кровь тоже на анализ сдайте, кормящей маме важно не иметь дефицита каких-либо веществ. Вегетарианство и посты сейчас не для нас.

[Владимирова Юлия]

Грудным молоком можно запивать любую пищу

[Владимирова Юлия]

А вот чаем (травяным,черным, зеленым), кофе и какао нельзя пищу запивать, с этими напитками при любой их дозировке железо не всасывается.

[Савосина Екатерина]

на форуме АКЕВ консультируют только специалисты Ассоциации. Если Вы хотите стать членом АКЕВ, то Вам сюда: http://www.akev.ru/content/blogcategory/22/50/