Энергетическая ценность прикорма, непонятно

[Apriori]

Добрый день, подскажите, пожалуйста, никак не могу разобраться. Недавно начала вводить ребенку прикорм, начиталась статей, в голове каша (безглютеновая). Пишут, что одной из функций прикорма является увеличенное обеспечение ребенка энергией, который растет и начинает больше двигаться, поэтому молока ему не хватает. Так что, пишут, энергетическая ценность прикорма должна быть выше энергетической ценности грудного молока, иначе при том же объеме поглощенного ребенок получит меньше калорий, чем если бы он попил маминого молока. Это логично. Но! У всех овощных пюрешек низкая энергетическая ценность, порядка 20 ккал на 100 грамм. Получается, что если я доведу прикорм до 150 г, ребенок получит всего 30 ккал, гораздо меньше, чем из моего молока того же объема. Вопрос: как сочетать несочетаемые требования - вводить те же овощи и вводить прикорм с высокой энергетической плотностью? Овощи таковыми не являются, как я понимаю. Каши, подозреваю, тоже, до них еще не дошла. Где ошибка в моих размышлениях? Заранее спасибо.

[Гуданова Мария]

Здравствуйте!
Ваши рассуждения абсолютно логичны! Именно эта логика лежит в основе рекомендаций ВОЗ по введению прикорма для грудничков : не следует уменьшать количество кормлений грудью ; объем прикорма увеличивается ОЧЕНЬ постепенно, достигая К ГОДУ 300-500 г (включая все жидкости) ; Грудное молоко явлется ОСНОВНЫМ питанием младенцев до года. Консультанты и многие педиатры тоже поддерживают вашу логику, когда рекомендуют вводить вначале КАШИ - они , в отличие от овощей и уж тем более соков-фруктов, имеют высокую эн.плотность, затем - мясо, и уж потом все остальное.
Посмотрите статьи коллег на сайте про прикорм - там увидите пошаговые инструкции к действиям. Малышу, получающему грудь по требованию, кормящемуся грудным молоком вокруг снов, нет необходимости получать те объемы, которые обычно рекомендуются для искусственников и которые прописаны в инструкциях к промышленному детскому питанию или педиатрических брошюрках.

[Яков Яковлев]

Действительно, овощи менее калорийный, чем хотелось бы. Давать продукты с калорийностью более 67 (как в грудном молоке) выгоднее в качестве прикорма. ВОЗ пишет об оптимальной калорийности не менее 100 ккал. Но сразу достичь такое сложно. Кроме того, овощи нужны для дополнительного поступления клетчатки и микроэлементов. Теоретически подобными свойствами обладают и фрукты. Однако последние плохо переносятся,особенно в больших объемах. В них содержится фруктоза, которые ребенку особо не нужны. Да и после сладких фруктов вряд ли ребенок что-то иное возьмет в рот.
По овощам. На начальном этапе введения прикорма действительно дотация калорий будет низкой. Поэтому начинать с овощей рекомендуется детям с очень хорошей прибавкой. С увеличением объема овощей в них добавляется масло - уже плюс калорий. Дальше овощи смешиваются с мясом - еще больше ккал. То есть фактически в дальнейшем Вы будете использовать не в чистом виде кабачок, а смесь овощей с чем-то.