Как правильно сцеживаться

[Даша.]

Доброго времени суток!
У меня вопрос как надо правильно сцеживаться. Нам месяц, мы полностью на гв. Проблем нет. Но иногда необходимо оставить ребеночка с бабушками а как правильно сцедить молоко я не знаю. В какое время это сделать и получится ли руками (или нужен молокоотсос). Надеюсь, смогла обьяснить. Заранее спасибо!

[Зуева Елена]

Здравствуйте, Даша!
Думаю вам поможет разобраться подборка информационных материалов, http://www.new-degree.ru/articles/handexpression, http://www.akev.ru/content/view/690/151/. Счастливого гв!