Меню от года до полутора.

[Ольга Л.]

Где можно найти ссылки на примерные меню и диеты детишек от года до полутора, у которых много ГВ, то есть не два раза в день, утром и вечером, а несколько раз в день. Хочу понять, насколько сбалансированно мы питаемся.
Наше примерное меню: еда три раза в день по 50-70 мл объем, плюс перекусы.
Еда - рис, гречка, картошка, кабачки, морковь, помидор, говядина, бизон, бананы, яблоки. Перекусы - то что ем сама и даю дочке одновременно - овощи из супа, хлеб, сыр, те же бананы, яблоки, йогурт, печенье.

[Ольга Л.]

Забыла, возраст год и два.

[Нестеренко Галина]

После года здоровому ребенку диеты не нужны, ВОЗ рекомендует после года малыша переводить на общий стол (естественно, исключая острые приправы, химию и прочее).
Понять, сбалансированное ли у ребенка питание можно прежде всего по самому ребенку: прибавки, здоровье и активность. Очень желательно, чтобы малыш получал основные группы продуктов: овощи, мясо, крупы.

[Ольга Л.]

У нас пока не получается на общий стол, частые аллергии, мало еще продуктов ввела, но основные группы есть. Активность супер, прибавки - предпоследний месяц 800, последний ноль. Вес - 9300. Правда она ходить начала, были зубы, аллергия. У нее ногти слоятся немного, что меня беспокоит, поэтому подумала может чего в меню нехватает?