Ребенок висит на груди и не отпускает уже 3 месяца
Модераторы: Савосина Екатерина, Яковенко Вера
-
Елена20022017
Добрый день! Моей дочери 3 месяца. Все 3 месяца висит часами на груди. Засыпает и посасывает. Или наоборот дёргается. Через час-полтора отбираю грудь сама. Ртом совершает посасывающие движения, но не плачет. После этого спокойно бодрствует или спит часа 2 (иногда и 3, а иногда 1.5). Прибавки по 700 гр. каждый месяц. Родилась путем экстренного кесарево. К груди приложили не сразу. Захват правильный. Ребенок очень активный. Спит мало. Первые месяца полтора я думала, что такое долгое висение нормально, но сейчас уже три, а прогресса нет. Вопрос о том, что молока мало стоял. Смесь не вводила. Захват правильный. Почему же она не отпускает грудь сама, неужели не наедается?
- Яковлева Светлана
- Консультант по грудному вскармливанию АКЕВ
- Сообщения: 136
- Зарегистрирован: Ср мар 30, 2016 10:44 pm
- Откуда: Москва
- Контактная информация:
Елена, здравствуйте!
Действительно, многие мамы беспокоятся, если ребенок долго висит на груди, т. к. боятся, что не наедается. Вы пишите, что прибавки по 700 гр в месяц. Это выше минимальной границы, так что с этим вас можно поздравить! Чтобы помочь вам разобраться в ситуации, я задам несколько уточняющих вопросов. Елена, напишите, пожалуйста, с каким весом родилась дочка, какой был минимальный, какой сейчас. Вы написали, что захват правильный. Можно поподробнее, как определяете? Сосет ли дочка что-то, кроме груди? Получает, ли какие-то другие жидкости, кроме молока? Смотрел ли кто-нибудь уздечку во рту? Вы пишите, что стоял вопрос "мало молока". По каким признакам поняли, что мало? Что делали, чтобы решить этот вопрос? Опишите, пожалуйста, ваш обычный распорядок дня: во сколько дочка просыпается утром, когда происходят кормления, когда дневные сны, сколько по продолжительности, как ведет себя во время бодрствования, когда укладывается на ночь, сколько раз прикладывается ночью? Ночные кормления проходят также долго, как и дневные? Сколько обычно по времени дочка сосет эффективно, т.е. то время, когда она не только сосет, но и глотает. Буду ждать ваших ответов.
Действительно, многие мамы беспокоятся, если ребенок долго висит на груди, т. к. боятся, что не наедается. Вы пишите, что прибавки по 700 гр в месяц. Это выше минимальной границы, так что с этим вас можно поздравить! Чтобы помочь вам разобраться в ситуации, я задам несколько уточняющих вопросов. Елена, напишите, пожалуйста, с каким весом родилась дочка, какой был минимальный, какой сейчас. Вы написали, что захват правильный. Можно поподробнее, как определяете? Сосет ли дочка что-то, кроме груди? Получает, ли какие-то другие жидкости, кроме молока? Смотрел ли кто-нибудь уздечку во рту? Вы пишите, что стоял вопрос "мало молока". По каким признакам поняли, что мало? Что делали, чтобы решить этот вопрос? Опишите, пожалуйста, ваш обычный распорядок дня: во сколько дочка просыпается утром, когда происходят кормления, когда дневные сны, сколько по продолжительности, как ведет себя во время бодрствования, когда укладывается на ночь, сколько раз прикладывается ночью? Ночные кормления проходят также долго, как и дневные? Сколько обычно по времени дочка сосет эффективно, т.е. то время, когда она не только сосет, но и глотает. Буду ждать ваших ответов.
Тел, Вотсап: 89774615404
Телеграм-канал @gv_legko
Группа поддержки ВКонтакте @grudnoe_vskarmlivanie_legko
Страница АКЕВ https://akev.info/consultanty-po-grudno ... a-svetlana
Телеграм-канал @gv_legko
Группа поддержки ВКонтакте @grudnoe_vskarmlivanie_legko
Страница АКЕВ https://akev.info/consultanty-po-grudno ... a-svetlana
-
Гость
Спасибо за ответ. Дочка родилась с весом 3050, минимальный 2860. В первый месяц была 3580, во второй 4320, в третий 5042. Про захват-ореола полностью захвачена, делала фото и отсылала консультанту, сказали, что все хорошо. Был недочёт, его исправила. Первые 2 месяца ничего кроме груди не было (правда в роддоме грудь не взяла после экстренного кесарева, кормили два дня смесью, грудь я постоянно предлагала и дома уже были на грудном). С 2.5 месяцев сосёт пустышку, без нее в машине не можем, плюс без нее постоянно во рту кулаки и пальцы. Жидкости никакие не даю. Уздечку смотрел педиатр, сказал, что все в порядке. Педиатр говорила, что мало прибавляет, нужно хотя бы 200 гр в неделю, предлагала докорм. Я стала чаще прикладывать. Распорядок каждый день разный, режим не получается организовать. Последнее кормление у нс в интервале с 23 до 24.30. просыпается по-разному в интервале с 4 до 7, будит живот (пускает) или руки (распеленывается). Кормления 6-8 раз в сутки через 2.5-3 часа от начала до начала (но висит по часу, по полтора). С дневными снами тоже по-разному, спит очень мало (вроде проблемы по невралгии, выясняем как раз). Чаще всего после кормления ночного досыпает часов до семи, потом ещё минут 40 в районе 9, потом часа 3 днём и час вечером. В среднем около 12-13 часов в сутки. Во время бодрствования ведёт себя активно. Гудит, лежит на коврике, играет с игрушками, любит на руках, чтобы носили и все показывали. Так минут 40-час, потом начинаются слёзы, но спать не уложить часто. Гулять не любит, в коляске не спит, плачет. Ночные кормления проходят быстрее. Но грудь и ночью не отпускает в основном. Днём отпускает сама крайне редко, в основном спит с грудью во рту. Вынимаю, когда уже явно спит и посасывает совсем вяло, либо когда начинает крутиться и то брать, то выплёвывать. С чем это может быть связано?
Сама я маленькая и худенькая, никогда вес не набирала сама.
Сама я маленькая и худенькая, никогда вес не набирала сама.
- Яковлева Светлана
- Консультант по грудному вскармливанию АКЕВ
- Сообщения: 136
- Зарегистрирован: Ср мар 30, 2016 10:44 pm
- Откуда: Москва
- Контактная информация:
Елена, здравствуйте!
Хорошо, что так подбробно все описали. Из ответа видно, что вы интуитивно правильно понимаете вашу ситуацию. Действительно, первый месяц долгое висение на груди и отсутствие какого-либо режима нормально для ребенка, он только адаптируется к новым условиям. К 3-4 месяцам ситуация обычно меняется: кормления и сны упорядочиваются, у ребенка устанавливается его примерный режим. Если это не так, то причины могут быть в следующем:
1. проблемы по неврологии или остеопатии. Хорошо, что эту причину вы уже проверяете.
2. неправильная организация сна тоже может стать причиной длительного нахождения у груди, когда ребенок не может спать без груди. Эту причину я могу помочь вам проверить. Расскажите, пожалуйста, как у вас обычно происходит укладывание днем и на ночь. Как вы понимаете, что дочка хочет спать? Есть ли какие-то ритуалы перед сном? Есть ли какие-то отличия укладывания днем и на ночь? Спит всегда запеленутая и днем и ночью? Сколько по времени сосет грудь эффективно, глотая? Все 1,5 часа или наедается раньше, а потом только посасывает, не глотая? Вы пишите, что после бодрствования 40 мин - часа, начинаются слезы, но уложить часто не получается. Это может говорить, например, о том, что дочка уже переходит в фазу перед сном, когда хочет быть все время на руках, но пока не готова спать. Или, возможно, вы пропустили момент, когда она подавала сигнал, что устала и хочет спать. Если такие сигналы пропускать, бывает, что потом уложить очень сложно или невозможно, в результате накапливается недосып. Вы пишите, что дочка не любит гулять. Как выбираете время для прогулки? Как происходят сборы на улицу? Пробовали гулять не в коляске, а в слинге? Действительно, есть детки, которые не любят гулять в коляске, но замечательно спят на улице на маме. Можно пробовать менять время прогулки.
3. недостаток молока, думаю, не ваша причина. По показателям ВОЗ ребенок в возрасте до 6 мес должен набирать не меньше 500 гр в месяц или не менее 125 гр в неделю. У вас прибавка примерно 170 гр в неделю, что считается хорошим показателем. Я бы только обратила ваше внимание на соску. Даже непродолжительное ее использование у некоторых детей приводит к тому, что механизм сосания груди меняется и они начинают меньше высасывать молока. Сейчас у вашей дочки такой возраст, когда ей все интересно, она все исследует и в первую очередь с помощью рта, поэтому вполне естественно, что руки тоже туда попадают. Если она сосет их как бы играя с ними, то этого не стоит бояться. А если уже начинает конкретно насасывать, то это может служить сигналом, что пора дать грудь. Вы начали недавно давать соску, поэтому вполне возможно убрать ее сразу, проанализировав те ситуации, когда она вам нужна и подумав, чем можно заменить. Как вы раньше обходились в машине без соски? Может вы ездили в другое время и дочка не протестовала? Возможно ли заменить соску игрушкой, музыкой, чем-то еще? Буду ждать ваших ответов. Удачи и всего хорошего!
Хорошо, что так подбробно все описали. Из ответа видно, что вы интуитивно правильно понимаете вашу ситуацию. Действительно, первый месяц долгое висение на груди и отсутствие какого-либо режима нормально для ребенка, он только адаптируется к новым условиям. К 3-4 месяцам ситуация обычно меняется: кормления и сны упорядочиваются, у ребенка устанавливается его примерный режим. Если это не так, то причины могут быть в следующем:
1. проблемы по неврологии или остеопатии. Хорошо, что эту причину вы уже проверяете.
2. неправильная организация сна тоже может стать причиной длительного нахождения у груди, когда ребенок не может спать без груди. Эту причину я могу помочь вам проверить. Расскажите, пожалуйста, как у вас обычно происходит укладывание днем и на ночь. Как вы понимаете, что дочка хочет спать? Есть ли какие-то ритуалы перед сном? Есть ли какие-то отличия укладывания днем и на ночь? Спит всегда запеленутая и днем и ночью? Сколько по времени сосет грудь эффективно, глотая? Все 1,5 часа или наедается раньше, а потом только посасывает, не глотая? Вы пишите, что после бодрствования 40 мин - часа, начинаются слезы, но уложить часто не получается. Это может говорить, например, о том, что дочка уже переходит в фазу перед сном, когда хочет быть все время на руках, но пока не готова спать. Или, возможно, вы пропустили момент, когда она подавала сигнал, что устала и хочет спать. Если такие сигналы пропускать, бывает, что потом уложить очень сложно или невозможно, в результате накапливается недосып. Вы пишите, что дочка не любит гулять. Как выбираете время для прогулки? Как происходят сборы на улицу? Пробовали гулять не в коляске, а в слинге? Действительно, есть детки, которые не любят гулять в коляске, но замечательно спят на улице на маме. Можно пробовать менять время прогулки.
3. недостаток молока, думаю, не ваша причина. По показателям ВОЗ ребенок в возрасте до 6 мес должен набирать не меньше 500 гр в месяц или не менее 125 гр в неделю. У вас прибавка примерно 170 гр в неделю, что считается хорошим показателем. Я бы только обратила ваше внимание на соску. Даже непродолжительное ее использование у некоторых детей приводит к тому, что механизм сосания груди меняется и они начинают меньше высасывать молока. Сейчас у вашей дочки такой возраст, когда ей все интересно, она все исследует и в первую очередь с помощью рта, поэтому вполне естественно, что руки тоже туда попадают. Если она сосет их как бы играя с ними, то этого не стоит бояться. А если уже начинает конкретно насасывать, то это может служить сигналом, что пора дать грудь. Вы начали недавно давать соску, поэтому вполне возможно убрать ее сразу, проанализировав те ситуации, когда она вам нужна и подумав, чем можно заменить. Как вы раньше обходились в машине без соски? Может вы ездили в другое время и дочка не протестовала? Возможно ли заменить соску игрушкой, музыкой, чем-то еще? Буду ждать ваших ответов. Удачи и всего хорошего!
Тел, Вотсап: 89774615404
Телеграм-канал @gv_legko
Группа поддержки ВКонтакте @grudnoe_vskarmlivanie_legko
Страница АКЕВ https://akev.info/consultanty-po-grudno ... a-svetlana
Телеграм-канал @gv_legko
Группа поддержки ВКонтакте @grudnoe_vskarmlivanie_legko
Страница АКЕВ https://akev.info/consultanty-po-grudno ... a-svetlana
-
Гость
Здравствуйте!
Если дочка начинает тереть глаза, то это точно признак, что спать хочет. Но та происходит раз в день, а то и реже. В основном зевает, но после этого не укладывается. Понимаю, что надо пробовать уложить когда поела-поиграла-начала капризничать. На ночь обычно укладывают так: купаем ее, одеваю, пеленают, кормлю и потом в кроватку. После ночного кормления засыпает сразу и досыпает на мне-в кровать не перекладываю. Днём либо кладу в кроватку на живот (не пеленаю), под руку кладу игрушку-сплюшку, глажу по спине и стараюсь выйти из комнаты. Иногда она чуть хнычет, потом засыпает, если начинает плакать беру на руки. Иногда она засыпает на груди, тогда отнимаю, потом лежу с ней минут 10 и потом уже перекладываю. Вечерами укачиваю на руках и она спит на мне (болит живот вечерами).
Сосёт глотая минут 7-15, потом посасывает просто, но если минут через 40 прилив, то снова глотает.
У меня были мысли, что она перегуливает, последние недели усиленно наблюдаю за признаками усталости, пока не всегда улавливаю.
Гуляли а разное время. Сборы происходят с криком, точнее одевание. С самого начала в коляске не лежала, потом начала спать, а потом снова отказ. В слинге не пробовали, пробовали в автокресле на шасси. Два раза спала, два раза смотрела нахмурившись, потом начинала плакать. Спасала только соска. Гуляла в основном на сон, то есть где-то через полчаса после еды.
Раньше в машине она спала, теперь отказывается. Начинает плакать, а с соской хоть какое-то время спокойна. Ездили в разное время, все делали также как и сейчас. Заменить не получается.на прогулке соска тоже выручает. И дома помогает продлить период спокойного бодрствования.
Надеюсь не очень длинно, старалась ничего не упустить.
Ещё беспокоюсь, что не чувствую наполненности груди (только по утрам и то не всегда). Приливы ощущаю, но не так и много. А к вечеру вообще приливов нет и грудь совсем мягкая. Дочь уже несколько дней не засыпает на ночь после груди, приходится укачивать. Может не наедается вечерами?
Если дочка начинает тереть глаза, то это точно признак, что спать хочет. Но та происходит раз в день, а то и реже. В основном зевает, но после этого не укладывается. Понимаю, что надо пробовать уложить когда поела-поиграла-начала капризничать. На ночь обычно укладывают так: купаем ее, одеваю, пеленают, кормлю и потом в кроватку. После ночного кормления засыпает сразу и досыпает на мне-в кровать не перекладываю. Днём либо кладу в кроватку на живот (не пеленаю), под руку кладу игрушку-сплюшку, глажу по спине и стараюсь выйти из комнаты. Иногда она чуть хнычет, потом засыпает, если начинает плакать беру на руки. Иногда она засыпает на груди, тогда отнимаю, потом лежу с ней минут 10 и потом уже перекладываю. Вечерами укачиваю на руках и она спит на мне (болит живот вечерами).
Сосёт глотая минут 7-15, потом посасывает просто, но если минут через 40 прилив, то снова глотает.
У меня были мысли, что она перегуливает, последние недели усиленно наблюдаю за признаками усталости, пока не всегда улавливаю.
Гуляли а разное время. Сборы происходят с криком, точнее одевание. С самого начала в коляске не лежала, потом начала спать, а потом снова отказ. В слинге не пробовали, пробовали в автокресле на шасси. Два раза спала, два раза смотрела нахмурившись, потом начинала плакать. Спасала только соска. Гуляла в основном на сон, то есть где-то через полчаса после еды.
Раньше в машине она спала, теперь отказывается. Начинает плакать, а с соской хоть какое-то время спокойна. Ездили в разное время, все делали также как и сейчас. Заменить не получается.на прогулке соска тоже выручает. И дома помогает продлить период спокойного бодрствования.
Надеюсь не очень длинно, старалась ничего не упустить.
Ещё беспокоюсь, что не чувствую наполненности груди (только по утрам и то не всегда). Приливы ощущаю, но не так и много. А к вечеру вообще приливов нет и грудь совсем мягкая. Дочь уже несколько дней не засыпает на ночь после груди, приходится укачивать. Может не наедается вечерами?
- Яковлева Светлана
- Консультант по грудному вскармливанию АКЕВ
- Сообщения: 136
- Зарегистрирован: Ср мар 30, 2016 10:44 pm
- Откуда: Москва
- Контактная информация:
Елена, здравствуйте!
Очень хорошо, что наблюдаете за признаками усталости дочки. Действительно, если малышка трет глазки, зевает – значит пора спать. Но перед этими признаками бывают более ранние, когда малыши уводят взгляд в сторону, уходят от контакта (если находятся на руках) или взгляд становится в никуда, сосание пальцев тоже может быть ранним признаком усталости. Лучше всего именно в этот момент начинать укладывать, т.е. ко сну уже все должно быть готово, потому что если пропустить это время, ребенок может разгуляться и «проскочить» сон. Вы пишите, что дома соска помогает продлить период спокойного бодрствования. Подумайте, может как раз здесь нужно исключить соску, чтобы малышка не перегуливала, и начать укладывать. Понаблюдайте за дочкой, обычно фаза бодрствования проходит в несколько стадий: на первой детишки ведут себя бодро и легко соглашаются лежать отдельно, на второй они уже чаще хотят находиться на ручках, а на третьей подают сигналы усталости, на которой и нужно начинать укладывать. Примерное время бодрствования у детишек 3-4 месяцев составляет 1,5-2 часа, сюда входит и время укладывания. Если одевание на улицу происходит с криком, возможно, сборы нужно начинать пораньше, как раз на второй стадии бодрствования, потом покормить и сразу на улицу. Подбирайте разные варианты: выносить уже спящую или укачивать на улице в коляске. Скоро уже совсем тепло, при наличии одежды для кормления можно давать грудь на улице. В слинге это еще проще делать. Обычно лучше всего детки спят на улице в свой самый длинный сон.
Елена, еще хочу уточнить некоторые моменты.
«Днём либо кладу в кроватку на живот (не пеленаю), под руку кладу игрушку-сплюшку, глажу по спине и стараюсь выйти из комнаты». Т.е. укладываете без груди?
«Вечерами укачиваю на руках» С грудью?
«Сосёт глотая минут 7-15, потом посасывает просто» Что будет, если минут через 20-30 забрать грудь, когда уже не глотает?
Когда просыпается, предлагаете грудь? В это время как долго сосет?
То, что вы не чувствуете наполненности груди, совершенно нормально. К 3 месяцам лактация обычно уже устанавливается и грудь становится мягкой. Многие мамы вообще не чувствуют приливов, при этом успешно кормят своих детей.
«Дочь уже несколько дней не засыпает на ночь после груди, приходится укачивать» Можно чередовать груди помногу раз, при этом использовать технику сжатия груди http://breastfeeding.narod.ru/newman/Br ... ssion.html
Удачи вам и терпения!
Очень хорошо, что наблюдаете за признаками усталости дочки. Действительно, если малышка трет глазки, зевает – значит пора спать. Но перед этими признаками бывают более ранние, когда малыши уводят взгляд в сторону, уходят от контакта (если находятся на руках) или взгляд становится в никуда, сосание пальцев тоже может быть ранним признаком усталости. Лучше всего именно в этот момент начинать укладывать, т.е. ко сну уже все должно быть готово, потому что если пропустить это время, ребенок может разгуляться и «проскочить» сон. Вы пишите, что дома соска помогает продлить период спокойного бодрствования. Подумайте, может как раз здесь нужно исключить соску, чтобы малышка не перегуливала, и начать укладывать. Понаблюдайте за дочкой, обычно фаза бодрствования проходит в несколько стадий: на первой детишки ведут себя бодро и легко соглашаются лежать отдельно, на второй они уже чаще хотят находиться на ручках, а на третьей подают сигналы усталости, на которой и нужно начинать укладывать. Примерное время бодрствования у детишек 3-4 месяцев составляет 1,5-2 часа, сюда входит и время укладывания. Если одевание на улицу происходит с криком, возможно, сборы нужно начинать пораньше, как раз на второй стадии бодрствования, потом покормить и сразу на улицу. Подбирайте разные варианты: выносить уже спящую или укачивать на улице в коляске. Скоро уже совсем тепло, при наличии одежды для кормления можно давать грудь на улице. В слинге это еще проще делать. Обычно лучше всего детки спят на улице в свой самый длинный сон.
Елена, еще хочу уточнить некоторые моменты.
«Днём либо кладу в кроватку на живот (не пеленаю), под руку кладу игрушку-сплюшку, глажу по спине и стараюсь выйти из комнаты». Т.е. укладываете без груди?
«Вечерами укачиваю на руках» С грудью?
«Сосёт глотая минут 7-15, потом посасывает просто» Что будет, если минут через 20-30 забрать грудь, когда уже не глотает?
Когда просыпается, предлагаете грудь? В это время как долго сосет?
То, что вы не чувствуете наполненности груди, совершенно нормально. К 3 месяцам лактация обычно уже устанавливается и грудь становится мягкой. Многие мамы вообще не чувствуют приливов, при этом успешно кормят своих детей.
«Дочь уже несколько дней не засыпает на ночь после груди, приходится укачивать» Можно чередовать груди помногу раз, при этом использовать технику сжатия груди http://breastfeeding.narod.ru/newman/Br ... ssion.html
Удачи вам и терпения!
Тел, Вотсап: 89774615404
Телеграм-канал @gv_legko
Группа поддержки ВКонтакте @grudnoe_vskarmlivanie_legko
Страница АКЕВ https://akev.info/consultanty-po-grudno ... a-svetlana
Телеграм-канал @gv_legko
Группа поддержки ВКонтакте @grudnoe_vskarmlivanie_legko
Страница АКЕВ https://akev.info/consultanty-po-grudno ... a-svetlana
-
Гость
Добрый день! Обычно кормлю после сна, потом бодрствование, потом спать или укачивания. Укачиваю без груди. На груди ребенок перестал засыпать, то есть она спит пока посасывает, но стоит забрать и сна нет. Так стало в последнее время, раньше посасывала, я постепенно отнимала грудь, и она продолжала спать. После сна всегда предлагаю грудь, сосёт по-разному, иногда поможет и начинает вертеться, а иногда продолжает дремать. Засыпает в последнее время со слезами или после долгих укачиваний. Либо укачиваний в коляске, но не на улице.
- Яковлева Светлана
- Консультант по грудному вскармливанию АКЕВ
- Сообщения: 136
- Зарегистрирован: Ср мар 30, 2016 10:44 pm
- Откуда: Москва
- Контактная информация:
Елена, здравствуйте!
Вам сейчас, конечно, не просто. Когда есть возможность отдыхайте рядом с дочкой, пока кормите её. Используйте это время, чтобы вздремнуть самой и набраться сил. Следите за ранними признаками усталости, укладывайте сразу, когда заметите их. Наблюдайте за дочкой, что ей лучше всего помогает заснуть (движение, темнота, теснота в пеленке или объятиях, белый шум, какая температура, влажность, поверхность для сна), используйте свои наблюдения, когда укладываете ее. Вы мама и лучше всех чувствуете и понимаете своего ребенка. Если у вас остались еще вопросы, я с удовольствием отвечу на них. Всего вам доброго! Пусть дочка растет на радость всем!
Вам сейчас, конечно, не просто. Когда есть возможность отдыхайте рядом с дочкой, пока кормите её. Используйте это время, чтобы вздремнуть самой и набраться сил. Следите за ранними признаками усталости, укладывайте сразу, когда заметите их. Наблюдайте за дочкой, что ей лучше всего помогает заснуть (движение, темнота, теснота в пеленке или объятиях, белый шум, какая температура, влажность, поверхность для сна), используйте свои наблюдения, когда укладываете ее. Вы мама и лучше всех чувствуете и понимаете своего ребенка. Если у вас остались еще вопросы, я с удовольствием отвечу на них. Всего вам доброго! Пусть дочка растет на радость всем!
Тел, Вотсап: 89774615404
Телеграм-канал @gv_legko
Группа поддержки ВКонтакте @grudnoe_vskarmlivanie_legko
Страница АКЕВ https://akev.info/consultanty-po-grudno ... a-svetlana
Телеграм-канал @gv_legko
Группа поддержки ВКонтакте @grudnoe_vskarmlivanie_legko
Страница АКЕВ https://akev.info/consultanty-po-grudno ... a-svetlana
