Помогите! Мой вес зашкаливает!!!!!

[Дима и Юлиана]

Здравствуйте! Помогите! Доче 5 месяцев, полностью на ГВ. После родов (кесарево) набранные за беременность 12 кг ушли в течение недели. И пришел он - зверский аппетит. Ела все, себя не ограничивала. Результат + 15 кг за 5 месяцев. Что делать? Могу ли отказаться от сахара полностью и всех сладких продуктов, оставив все остальное? Как отразится на доче? Или это мне не поможет?

[Палагина Юлия]

Дима и Юлиана, не только Вы столкнулись с этой проблемой. Мне очень нравится вот эта система: http://forum.mirimanova.ru/
Питание здесь достаточно сбалансированное, что очень хорошо, когда мама кормит грудью. До 10ч. утра можно побаловать себя чем-то сладким. Это даже не диета, а образ жизни. Настройтесь, попробуйте, переносится легко. Главное, выполнять все рекомендации. Там ещё советуют массаж, но, честно говоря, на него меня не хватало. Я выполняла только рекомендации по питанию, да ещё ребенка в слинг и больше пеших прогулок. Скоро лето - дерзайте! :o